糖尿病：一把二甲双胍，不如一把梳子好

二甲双胍是糖尿病患者最熟悉不过的降糖药，它是降糖药领域的“扛把子”，二甲双胍的糖尿病患者一定要按时按量服用，不可自行调药或中断。然而你知道吗，目前再好的降糖药只是改善糖尿病的症状，并不能从源头改善人的体质，更不能防控糖尿病并发症。从这个角度说，糖尿病患者备一把梳子，时不时地梳梳头，对身体大有好处。

糖尿病患者可以在身边配一把梳子，梳子不仅有美好的寓意，坚持使用还能起到非常好的保健作用。俗话说“千过梳头，头不白”。现代研究表明，经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发，还能聪耳明目，缓解头痛。 肉桂化糖方微信 (公众号rghtf_)

《黄帝内经》记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”梳头则是调节阴阳的重要方式之一。头部穴位丰富，梳齿经常按压、刺激头部穴位，就可以提升体内的阴气，达到保健养生的目的。除此之外，秋天梳头还能疏通头部经脉，让血液顺畅，缓解人体乏力的现象，提高思维能力，增强免疫力。

医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润，从而疏通经脉，改善血液循环，宁神开窍，起到耳聪目明，醒脑提神，养生保健等作用。以额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，然后再梳划左右侧头顶，并使梳齿与头部表面垂直动作，稍快为好，一般每次梳100下。

好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见成，若没有梳子，可暂时用手指代替梳子，从发际前的印堂穴中线往后按压头皮，梳理头发，也可以起到通经活络、提神醒脑、预防糖尿病心脑血管并发症的作用。