糖友请不要多做4件事，要不然糖尿病肾病很快就会找上门

据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，我国约有1.2亿糖尿病患者，2430万糖尿病肾病患者。

并且“糖尿病肾病”是糖尿病最常见、最严重、最棘手的一种并发症！

主要就是因为糖尿病肾病前期症状很不明显，而当出现明显症状时，就已经代表糖尿病患者已经来到了一个很危险的时间段，随病程发展，其临床表现也会有所不同。

有哪些习惯，会导致糖尿病肾病的发生？

吃的不对：主食多、过于精细，油多肉多、蔬菜少，血糖、血脂失控，血管病变加速。

懒得动：血糖控制不好时病的进展速度更快

不测、不管：血糖、血压不测，不测就不知道，不知道就不控制，“心安理得”的随意吃喝，延误

烟照抽，酒照喝：血管内炎症持续损伤血管。

糖尿病肾病的早期症状有哪些？

1、水肿

糖尿病肾病早期水肿不是很明显，少数患者血浆蛋白降低前，会出现轻度水肿，如糖尿病患者出现大量蛋白尿、血浆蛋白低下，多为糖尿病肾病发展期或者晚期，水肿症状明显。

2、蛋白尿

蛋白尿是糖尿病肾病的早期表现，初期表现为微量蛋白尿，期间蛋白尿呈间歇性，逐渐发展为持续性，可预测糖尿病肾病的发展。

3、高血压

2 型糖尿病患者中同时患有高血压病症的人数较多，如果出现高蛋白尿时，血压也会随之增高，患有肾病并发症的患者常伴有中度高血压，少数患者会出现重度高血压病症。

4、贫血

当糖尿病肾病发展到肾功能不全时会引起肾脏分泌促红细胞生成素减少，患者便会出现贫血情况。

5、夜尿增多

夜尿增多是肾小管损伤的表现，在糖尿病肾病早期即可出现，可能还会伴有尿比重下降等，因此，通过检查肾小管功能也有助于及早发现糖尿病肾病。

糖尿病肾病应如何治疗？

糖尿病肾病的发展会经过几个不同的时期，治疗方法因病期不同存在差异，临床上主要对针对几个方面去开展治疗：

1、控制血糖：从患糖尿病起就应积极控制高血糖，而且一定要严格达标。血糖控制越理想，患糖尿病肾病的机会越低。

2、控制血压：积极控制高血压，严格达标。少盐饮食、适当锻炼、积极补钙。已有血压高者要在医生指导下坚持服用降压药。

3、替代治疗：糖尿病肾病发展到终末期，转变为尿毒症，肾脏完全失去代谢能力，可行的治疗方法只有肾脏替代治疗，但手术后的恢复和适应能力较差，而且手术费用高，肾源不好找，风险比较大。

糖尿病患者如何有效预防糖尿病肾病？

1、控制饮食

糖尿病患者要遵循“三低一高”的饮食，即低盐、低蛋白、低胆固醇和高纤维。

2、限制钠盐摄入

糖尿病肾病肾友每日钠摄入量宜<90mmol/d( 氯化钠5g/d，约一啤酒瓶盖盐) 。如合并明显水肿、高血压等，需将食盐限制在2g/d以下，具体需遵医嘱。

3、戒烟

吸烟是糖尿病肾病肾友蛋白尿及肾功能进展的危险因素，戒烟或减少吸烟是肾友预防或控制糖尿病肾病进展的重要措施。

4、适当运动

糖尿病患者进行适当的运动，会消耗体内的能力，降低胰岛的负担，从而起到降低血糖的作用。

5、维持健康体重

建议肾友将体重维持在标准体重范围内，避免过胖或过瘦。

6、定期检查

糖尿病肾病早期几乎没有症状，因此，定期做尿常规和肾功能检查尤为重要。对于糖尿病患者来说，每隔一段时间做一次检查，可以在病情早期发现疾病，早发现、早治疗对于糖尿病肾病的预防很关键。

写在最后

糖尿病肾病是糖尿病的并发症之一，其发展迅速并且后果严重，应该得到更多患者朋友的重视，认识并了解肾病的发病原因和预防治疗方法，及时发现并接受治疗，以免病情发展到不可控制的阶段。