64岁老人糖尿病离世，医生：常吃这2种食物，或能让血糖上升

导语：今年63岁的王老退休后，生活过得很滋润，每天打牌、钓鱼、跳跳广场舞，享受着天伦之乐，但退休后却没几年，就被查出有糖尿病，王老深知糖尿病对人体的危害，急忙赶往医院，医生给王老开的处方是坚持运动，并在平时少吃高脂肪食品。

不料几年过去了，王老的血糖不但没有下降，体重也在慢慢上升，王老一家都很难接受这种情况，也觉得很奇怪，因为王老平时都是比较遵医嘱，不吃任何过于油腻的食物，经常吃素菜，怎么病症还会加重呢？

一、经医生询问，原来王老病情恶化的原因是他平时常吃两道素菜

1、地三鲜

对地三鲜这道菜，大家一定很熟悉，几乎所有的炒菜馆里都会有这样的菜肴，地三鲜的原料非常普通，土豆、茄子和青椒，但吃起来却十分美味，而且这三种菜肴，很多人都喜欢吃，特别是一些中老年人，吃这道菜，能让他们回忆起当时的物质文明和精神文明。

但是，现在的地三鲜和以前吃土豆、茄子有很大的不同，现在的地三鲜都需要油炸，然后翻炒。所以，地三鲜的脂肪含量比很多肉菜都要高，如果经常食用，会引起血糖不稳定。

2、炸藕盒

荷藕的吃法在生活中还是挺多的，无论是煎炸炖煮，还是磨成粉泡成粥，各式各样的吃法都有，这源于荷藕的药用价值，可以说全身都是宝贝，可是炸藕盒却不能多吃，炸藕盒在制作过程中会在外面包上一层面粉，经过油炸后变得酥脆，但里面不仅含有大量的油脂，还会滋生许多细菌，所以尽量少吃。

二、血糖升高的原因，与以下现象密不可分

1、是饮食结构不合理

2、重口味

3、吸烟和饮酒

4、超重

5、坏脾气

6、活动失调症

三、日常生活中，做好这2件事，血糖想不低都难

1、控制体重

患有高血糖的病人大多身体是比较肥胖的，这是由于平时不节制饮食造成的，饮食结构不合理，不仅造成身体肥胖，还会导致血糖值浮动，所以，平时多吃粗粮、新鲜蔬菜、水果，再加上适当的运动，就能保持良好的体形，控制血糖值的波动，要知道身体肥胖会引发多种疾病。

2、定期体检

年复一年的身体检查是很重要的，许多疾病在发病前就很难被人察觉，而有些疾病在发病后又很难治愈，后期稍不注意就会复发，所以定期身体检查很有必要，随着年龄的增长，身体素质的下降，多种疾病会随之而来，定期身体检查可以帮助我们避免错过最好的治疗时期。

结语：随着生活条件的日益发展，饮食出现多样化，由于饮食结构不合理出现的问题也越来越多。尤其是高血糖人群的增多，糖尿病被称为富贵病，因此日常生活中在饮食上要有节制，少吃一些高糖食物，当高糖食物无法代谢时，堆积在体内，造成血糖升高，影响内分泌。