糖尿病不痛不痒？患者若出现5种情况，尽量要小心预防并发症

糖尿病不痛不痒？患者若出现5种情况，尽量要小心预防并发症

导语：随着社会的不断发展，人们生活水平的不断提高，人体摄入的营养过多，也会给身体带来很多负担，特别是现在很多人都会有代谢方面的困扰，很多中老年朋友遇到血糖高的状况，其实血糖高如果不加以控制，就会形成糖尿病，糖尿病本身就是一种慢性的代谢性疾病，大家都知道糖尿病是可以加以控制的，但是糖尿病的并发症对人体的伤害是非常大的，如果血液中的糖含量，长期处于高浓度的状态，会使很多器官发生病变。

一、正确认识糖尿病

1、心率变化

如果糖尿病不受控制，在很大程度上能够使人体的心跳加快，而且还会出现短暂的心痛，心慌的现象，更有很多人会伴随着头痛的出现，如果身体出现这些状况应该引起警惕，因为人体中血糖较高的话，身体是处于一种非常迟钝的状态，身体的反应会有一定的滞后性。

2、尿液的变化

特别是在早晨的时候，很多人都会起床做第一件事就是上厕所尿尿，其实大家在早晨的时候，要注意自己的第一泡尿液，因为它能够在第一时间反映出身体的健康状况，因为经过一个晚上的休息，身体对尿液的过滤是一个非常漫长的过程，如果自己的尿液出现或黄色还伴有很多泡沫，这时候一定要引起重视，很有可能是自己尿液中蛋白质含量超标，这就是大家口中的蛋白尿。

3、手脚冰凉

大家都知道人体的温度是有身体的新陈代谢维持的，而且全身的血液循环能够输送养料，如果自身的血糖浓度较高，会严重影响血液循环的速度和速率，从而会导致身体的末端出现状况，也就是手脚处于血液循环不畅，通这时候就会表现为手脚冰凉。

4、视力下降

大家认为只有老年人视力才会下降，出现老花眼的状况，其实如果人体的血糖含量较高的话，也会导致自己的视力下降。这是为什么呢，因为血液的血糖含量较高，当血液流经眼睛的时候会导致眼睛部位缺水，会引发自己的眼底病变，而且高浓度的糖份会对人体的眼底细胞进行侵蚀，所以高浓度的血糖对身体的害处是非常大的。

5、皮肤干瘪

血糖高的人皮肤干瘪是非常重要的一种外在表现，因为人体表皮有丰富的毛细血管。当血液中的血糖含量较高时，这些毛细血管会收缩，从而导致人体的皮肤缺少水分，这时候皮肤就非常容易干燥，而且还容易起皮脱落。这个时候这些脱落的表皮容易滋生大量的细菌和微生物，会发出很多臭味。

二、控制血糖有方法

1、合理搭配饮食

很多血糖高的人都会遇到这样的情况，很多含有糖分的食物不能吃，但是自己又非常的喜欢，陷入两难的境地，其实小编建议大家在日常生活中，想要控制好自己的血糖，一定要管住自己的嘴，不能吃的东西一律不吃，即使自己再喜欢也不行，因为高浓度血糖对身体的危害是非常大的，千万不要拿自己的身体健康开玩笑，建议大家一定要多食用粗粮和蔬菜，因为它们能够促进肠胃的蠕动，促进身体的消化和吸收，能够很好地满足身体对营养物质的需求，保证身体的各个器官良好的运转。

2、多喝水

如果身体的血糖就高，在平时一定要注意加大水的摄入量，大家都知道身体的细胞都是有细胞液构成。其实如果身体中水分含量比较高的话，在一定程度上能够缓解高浓度血糖的状况，使血糖浓度在一定程度上得到稀释，很好的减轻身体的压力，而且多喝水能够有利于排尿，使身体的毒素和垃圾快速地排出体外。

如果自己的身体中血糖含量较高，这时候一定要引起足够的重视，因为血糖就高对人体带来的伤害是不可逆的，而且血糖高不但是中老年人的专属，很多年轻人也有这样的状况，所以大家一定要注重自己的身体健康。