“糖尿病催化剂”已揭晓，升糖不比白糖慢，医生忠告：别再乱吃了

糖尿病并发症令人闻风丧胆，这也是糖尿病人最害怕的地方，患者的全身组织都会受损，死亡率极高，会造成家庭的经济压力和沉重的心理负担。当下之急就是要控制血糖，阻止血糖进一步升高，以防糖尿病缠身。

“糖尿病催化剂”已揭晓，升糖不比白糖慢，医生忠告：别再乱吃了

1.米粥。大米经过长时间熬制，所含淀粉会糊化，摄入人体会和消化液直接接触，所含的糖分轻而易举就被吸收了，喝一碗白粥稀饭，就相当于喝一碗白糖水！

2.咸菜。利用各种蔬菜经过长时间腌制而成，虽然下饭，但其实很没营养，蔬菜本身的纤维素都会分解掉了，且添加食盐过多，钠离子过多会导致动脉粥样硬化，不利于血糖的稳定和控制。

3.油条。淀粉类的食物本身就含糖，会有一定的升糖几率，经过高温油炸，会像海绵似的不断吸油，这样高热量的食物吃入人体，只会增加不必要的负担引起肥胖，对血糖的伤害也是很大的。

糖尿病并发症你了解吗？

不患糖尿病，就无法和患者感同身受了？在血糖进一步升高之后，患者会由于体内血糖浓度过高导致身体全身各个部位受损，出现一系列并发症，如糖尿病感染、糖尿病心脏病变、糖尿病酮症酸中毒等并发症都非常可怕，严重者会引起休克乃至危及生命。

李时珍传下的“三味药”，可以“巧治”糖尿病，送给血糖高的你

糖尿病俗称“口渴症”，几十年前就有人患过此病，而李时珍的《本草纲目》中有个方子叫红叶铬油，所含配方有黄芪、红景天等中药材，当时古人就用这两味中药消渴，其中，红景天被李时珍称为“已知补益药中所罕见”，这两味中药能达到双重降血糖的效果，在增强胰岛效应，消除抵抗的同时，分泌充足的胰岛素来代谢葡萄糖。

红叶铬油中还有一种叫铬酵母的物质，主要是含有人体必需微量元素铬，出现口渴、多尿、体重急速下降情况多是糖耐量异常了，也是体内缺铬所致，补充红叶铬油能消除这一问题，铬元素将直接参与到胰岛素降血糖的过程当中，平衡糖代谢及脂代谢。

黄芪、红景天、铬酵母是常见食材，且红叶铬油中一应俱全，对血糖高的人来说能够很好地降低血糖，可以在家常备以防血糖突升。

此外，糖尿病人还应该做好2件事：

1.注意休息。熬夜伤神又伤身，对血糖控制极为不利，所以尽量要早睡早起，保证充足的失眠，同时要劳逸结合，不要让自己长期处于紧张、焦躁的情绪中，一定要适当的放松，才能使血糖平稳下来。

2.保持锻炼。适当且长期坚持的锻炼是非常有必要的，千万不要三天打鱼两天晒网，这样只会让健康处于威胁中，每天一小时有氧运动，能促进血液循环，稀释黏稠血液，并提高身体的抵抗力，防止血糖升高。