糖尿病可以“随便吃”还能“降血糖”的8种水果，都是金不换

糖尿病吃东西总是瞻前顾后，生怕一不小心吃错了或者吃多了，血糖就会飙升上去，弄的心烦意乱，头晕脑胀。

1、雪莲果

雪莲果生津止渴，口感细腻，略带甜味，基本不被人体吸收，碳水化合物很低，纤维素含量高，是糖尿病人可以随便吃的水果。

2、桃子

糖尿病选择桃子最好是那种脆桃，含糖少，水分多，多吃点也无妨，对糖尿病身体好处很多。

3、柠檬

柠檬可以说是糖尿病最好的一种饮品，抗氧化，补充维生素C，对抑制血糖的上升有些作用。

4、石榴

石榴部分糖分是身体不会吸收的，并且石榴本身的升糖指数不高，糖尿病人可以吃。

5、猕猴桃

猕猴桃含有的糖分少，生津止渴，利咽喉，消水肿，一次吃上一个是完全没有问题的。

6、苹果

苹果对糖尿病身体是很有益的，属于含糖量比较少的水果，有一定的降糖，利尿用途。

7、柚子

糖尿病人经常吃柚子，多血糖、血压、血脂都有好处，柚子的糖分不多，营养丰富，是糖尿病人可以经常食用的水果。

8、青瓜

青瓜属于果蔬，即是水果也是蔬菜，青瓜不含糖，基本不会升血糖，作为糖尿病人加餐饱腹控制血糖都很好。