测血糖是上午好还是下午好？专家告知5个时间点，这样测更准确

目前，我国的糖尿病发病率越来越年轻化，对于糖尿病患者来说最重要的就是控糖！！！

想控好糖尿病，测血糖必不可少。

很多糖友们会有疑惑，究竟什么时候测的血糖最准确？是上午测还是下午测？能否减少测量频次？毕竟，扎破皮肤的感觉，也挺难受的。

其实，只要仪器精准、测量方法规范，几乎任何时候测的血糖都是准的。只不过血糖本就是波动的。

真正对糖尿病患者有意义的问题应该是：究竟哪个时段的血糖值最能反映我的健康现状，我需要测量哪些时段的血糖？

测血糖的5个时间点，每个点反映的病情信息不一样！这样测最准确！！！

（1）空腹血糖

一般是指8~10小时内，无任何热量摄入时的血糖水平。

它反应的是基础胰岛素分泌能力。

通常，空腹血糖高，糖尿病已经到了比较严重的阶段。

身体连基本血糖都控制不了，更别提餐后骤然升高的血糖了。

（2）餐后2小时血糖（最重要）

餐后2小时血糖能够反映患者胰岛的功能以及当餐进食、用药量是否合适，所以餐后2小时血糖的准确性十分重要。

正常情况下，餐后0.5~1小时血糖升至最高，餐后血糖应基本回落至餐前空腹水平。正常值为4.4~7.8毫摩尔/升。

（3）餐前血糖

并不等同于空腹血糖。是指中餐和晚餐前的血糖测定，主要用于治疗中病情的监测。

空腹血糖较高或有低血糖风险的人，例如老年人、血糖控制较好的人。

（4）睡前血糖

指21~22时的血糖值，反映胰岛β细胞对进食晚餐后高血糖的控制能力，是指导夜间用药或注射胰岛素剂量的依据。

（5）夜间凌晨4点的血糖

监测夜间血糖可以了解高血糖发生在夜间还是凌晨，早餐前血糖高的原因是黎明现象，还是夜间胰岛素作用不足，又或者苏木杰效应。

注意：需要多监测凌晨4点的血糖

为了使您能更好地明确并达到治疗目标，我们将血糖控制水平分成三类供您参考。

除了血糖，这个指标也至关重要！!！

血糖很重要，但并非掌控病情的全部。

糖友们还需要定期监测糖化血红蛋白。它反应抽血前2~3个月的平均血糖水平，不受单次血糖波动影响。

它是临床医生决定是否需要换药的重要依据，其正常值为4%~6%，控制目标为小于6.5%。

专家会建议您在治疗之初至少每三个月检测一次糖化血红蛋白，当达到治疗目标时则可每六个月检查一次。

在家监测血糖时要注意什么？

1.应当经常监测血糖；

2.不能靠自我感觉来评估血糖变化；

3.定期更换血糖仪；