5亿中国人处在糖尿病前期，还完全不知情，干细胞疗法帮你完成逆转

据国际糖尿病联盟（IDF）统计，2017年全球成年人糖尿病患者数量达4.25亿，同时世界上还有很多隐性糖尿病患者（如胰岛素抵抗、空腹血糖受损、糖耐量异常）。中国糖尿病人数已达1.14亿，成为全球糖尿病人数最多的国家。

如果把空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标都考虑进来，

目前我国有50.1%的成年人，即接近5亿人正处在糖尿病前期！

打个形象的比喻，中国有一半左右的成年人正走在通往糖尿病的路上。

看到这样的数据，相信很多人都会感到震惊……

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「糖尿病前期」究竟是什么？

所谓糖尿病前期，就像5亿人站在一个亮着黄灯的十字路口，再往前一步，就是糖尿病了；往后再退一退，可以减少大概一半的发病。

首先我们要知道两个数值：

1、健康人空腹血糖 < 6.1 mmol/L，餐后（或口服葡萄糖耐量试验，OGTT）2 小时血糖 < 7.8 mmol/L

2、空腹血糖 ≥ 7.0 mmol/L和（或）餐后 2 小时血糖 ≥ 11.1 mmol/L，则可诊断为糖尿病

根据这两个数值，当血糖明显「越线」，超出正常值一大截，但尚未达到糖尿病的诊断标准，则称为「糖尿病前期」。

具体说来，糖尿病前期可分为三种情况：

(1) 空腹血糖异常：

空腹血糖 ≥ 6.1 mmol/L，但 < 7.0 mmol/L，而餐后血糖正常。

(2)糖耐量受损：

空腹血糖正常，而餐后 2 小时血糖 ≥ 7.8 mmol/L，但 < 11.1 mmol/L。

(3)空腹血糖异常+糖耐量受损

空腹血糖异常和糖耐量受损两种情况并存。

只要符合上面其中一个标准，就可诊断为糖前期。

美国疾控中心调查发现：

在没有采取降糖措施的前期患者中，大约 15% ~ 30% 的人，5 年后会发展为 2 型糖尿病。无论是男性或女性，糖尿病患者比血糖正常人群的寿命都要缩短10年甚至更多。血糖控制不佳者，半数死于心脑血管疾病，其余与肾功能衰竭、感染和高血糖相关并发症有关。积极治疗糖尿病前期，有助于减少糖尿病和心血管疾病的发生。

糖前期都有哪些征兆？

1、眼睛酸痛、视力模糊：血糖超标会导致颅神经病变，主要受损的是动眼神经和外展神经，受影响后患者会出现眼睑下垂、视疲劳、视力下降、模糊不清等情况。

2、四肢麻木、冰冷：随着高糖超标的时间加长，患者周围神经和植物神经会出现病变，具体表现就是四肢麻木、疼痛，有蚁行感，甚至还会出现腹泻便秘交替的症状！

3、大量饮水：由于高血糖会使血浆渗透压增高，导致水分丢失过多，发生细胞内脱水。而水分的丢失又会使高血糖加重，进而导致血浆渗透压进一步升高，刺激口渴中枢，导致患者口渴多饮情况。

4、血压偏高：这是因为血糖血脂异常，会让血粘滞度增加，进而导致心脏收缩时外周阻力增加,出现高血压。临床上许多高血压病人都伴有糖尿病，而糖尿病也较多地伴有高血压，两者被称为同源性疾病。

5、尿液异常：血糖的不健康会导致身体系列恶循环。因为血压上升就会导致肾小球微循环滤过压出现异常升高，进而导致糖尿肾病的苗头。比如尿中泡沫较多且难以消散；比较粘稠、有蚂蚁舔食尿液时，都应到医院就诊检测血糖。

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「糖尿病前期」的易感人群

糖尿病前期的发生原因和风险与2型糖尿病大致相同。增加糖尿病前期风险的因素包括：

●超重人群。即身体质量指数BMI＞24kg/㎡；男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。;

●糖尿病家族史，指有患糖尿病的近亲，如父母或兄弟姐妹等;

●久坐不动，缺乏运动的人群;

●高血压人群。“三高”往往不分家，如果收缩压＞140mmHg，或舒张压＞90mmHg，或正在接受降压治疗，糖尿病也容易找上你；

●患多囊卵巢综合征的肥胖女性;

●妊娠糖尿病史人群。怀孕时有过糖耐量异常或者妊娠糖尿病，生产过巨大儿的女性，也应定期筛查血糖。

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甜蜜的忧伤，并发症正在引发

只要血糖超过正常值，就会对身体造成损伤，所以不要有侥幸心理。

1、代谢紊乱

糖代谢紊乱时，也容易出现脂代谢紊乱，引起血脂异常；有时还会伴随蛋白质代谢紊乱，导致血尿酸升高。

2、引起消瘦、乏力、抵抗力降低

高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被吸收利用，而是从尿中大量丢失；

机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。

3、大血管病变

糖尿病前期者发生大血管病变，如脑卒中、冠心病及下肢血管病变的危险性明显增加，其发生率已达到 40%。

4、肾功能受损

血糖血脂异常，血压也会受到影响，进而导致肾功能异常，促使糖尿肾病发生和发展。

早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期出现肾功能衰竭等症状。

5、神经病变

如果损害周围神经，则会出现四肢麻木、疼痛、冰凉及蚁行感；

如果损害植物神经系统，则会出现胃胀气、饱腹感；

如果损伤颅神经，则会出现眼睑下垂、视力急剧下降、看东西模糊不清等。

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健康生活方式是降糖良药

糖尿病需要终身服药，目前传统医学没有「根治」的办法，但糖尿病前期还有救。

生活方式干预，可阻止糖尿病前期向2型糖尿病转变。

1、饮食干预

对饮食进行干预主要是为了每日摄入的热量小于能量消耗量。而这可以通过调节碳水化合物、蛋白质以及脂肪之间的比例实现。

蛋白质：每天的热量，蛋白质应占有15%-20%的比例。含有优质蛋白的食物有：鸡蛋、牛奶、海鱼等。

碳水化合物：每日所需热量45%左右来自碳水化合物，可以多吃富含可发酵纤维的植物性食物，比如，洋葱、韭菜等等。在根据你的身体活动水平，调整单糖和淀粉的摄入量。最好是限制淀粉类食物的摄入，尤其是面包、面条、早餐麦片等。

脂肪：每日热量25%~35%来自脂肪最为合理。每餐可以包含一些健康的脂肪，比如Ω-6和Ω-3脂肪酸以及单不饱和脂肪酸；减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。

你可以在烹饪时尽量采用植物油，以保证不饱和脂肪酸摄入；另外牛油果、鸡蛋、三文鱼和橄榄等食物所含的脂肪要比奶油、酥油、黄油和熏肉等等要好得多。

血糖平衡素辅助干预

国际公认最优降糖植物有两种：肉桂、匙羹藤。

肉桂——胰岛素强化因子

肉桂提取物的胰岛素增效作用比其他香料高约20倍。其含有的多酚类化合物能增强胰岛素的生物活性；分离纯化后的肉桂多酚A型聚合物还可提高体内糖代谢。

匙羹藤——糖类杀手

匙羹藤早在印度草医学中有2000余年的药用历史，被称为糖类杀手(destroy of sugar)，常被用于I型及II型糖尿病的调理。

而且已经有众多实验表明这两个成份能够参与糖、蛋白质和脂肪代谢，并增强胰岛素效力，打开糖蛋白通道，从而促进体内糖的代谢，以免过多糖分堆积人体。

2、运动

每周要保持3~5次中等强度的运动，每次运动不能低于半小时，运动有助于增加胰岛素的敏感性，有助于控制体重降低血糖。关键是要一直坚持。

● 每周至少运动3-5次，

●平均每次30分钟以上，

●运动后心率最好达到（170-年龄）次。

● 快走、太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等都是不错的选择。

3、减肥：减重还要减肚子

肥胖是 2 型糖尿病最重要的可逆转危险因素。糖尿病前期的患者，应使体重至少降低 5%~ 10%，如能达到标准体重则更好。

除了控制体重、适当减重外，糖尿病前期还要关注自己的腰围，腰围越大，得糖尿病的风险就越高。记住：

●男性不超过85厘米，

●女性不超80厘米。

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糖尿病前期可以逆转

糖尿病的帽子一旦戴上就摆脱不掉，而控制不好往往会造成心血管病变、脑血管病变、下肢血管病变等多种并发症。

幸运的是，糖尿病前期是一个可逆的阶段。如果进行早期干预，可“悬崖勒马”，大大降低糖尿病发病几率。不少人进行干预后，血糖回归到正常值，这就是“成功逆转”。

近年来，干细胞移植在修复和再生等医学领域取得了积极成果。干细胞已经成为预防、修复和再生受损组织的有效工具。事实上，干细胞疗法早已成功地应用在糖尿病的治疗研究中。

大量的试验和临床发现间充质干细胞在体内或特定诱导条件下，可分化为胰岛β细胞，同时促进巨噬细胞M1向M2转化，进而改善胰岛素抵抗和促进胰岛再生，伴随血糖的改善，使胰岛和β数目再生，干细胞其分泌效应改善了损伤环境，促进损伤胰岛的a细胞和b细胞转化，达到修复损伤胰岛的目的。这些特性为治愈糖尿病提供了可能。

最后温馨提醒:

糖前期的人要定期测血糖，每年至少去医院检查一 次空腹血糖和葡萄糖耐量试验，并定期监测血压、血脂、体重，以防心脑血管损伤。及时发现，及时逆转！