父子二人双双查出糖尿病，妻子哭晕，医生叹息：1汤怎能天天喝？

案例：一个身材消瘦的中年男子背着8岁大的孩子匆匆跑进诊室。男子慌张表示，和儿子跑步途中，他突然晕倒了，经过一系列检查，被确诊糖尿病，这个消息犹如晴天霹雳，男子也晕了过去，醒来时已被送到病房，妻子告诉他，儿子和自己都被查出糖尿病。

夫妻二人修复心情，都感到很郁闷，双方并没有遗传史，怎么会得糖尿病呢？在医生的了解分析下，发现导致父子俩患病的罪魁祸首，全因常喝一种汤，医生表示，怎么能天天喝呢？血糖不高才怪。

原来，丈夫和儿子要工作学习，妻子会给他们做饭吃，早餐每天就是吃油条，喝大米汤，也就是我们常说的白粥，利用大米加水熬制而成，大米的含糖量是非常高的，经过熬制，就相当于喝一碗白糖水，而且油条也是淀粉，这种油炸的碳水给身体的消化功能造成了负担，也使胰岛功能产生抵抗效果，造成血糖升高。

专家表示，多数糖尿病患者，都是因为不合理的饮食造成的，那么，在日常生活中，还有哪些食物是会升高血糖的呢？这些升糖指数高的东西，平时要尽量少吃。

1、 脂肪过高的食物

就拿烧烤和火锅来说，聚会场合可以说是首选，要知道，所吃的食材多数都是脂肪过高的，摄入人体后，不仅会使多余的脂肪堆积在体内，还会抑制胰岛素分泌，使葡萄糖不被完全代谢利用，造成肥胖引发高血糖。

2、 烟酒

对一大部分人来说，抽烟喝酒要比一日三餐的频率高，这是一种不良习惯，香烟中含有尼古丁，在人体中会造成各功能下降，加上酒精的刺激作用，血糖只会越来越难以控制，包括深受人们喜欢的碳酸饮料，糖分是很高的，也会升高血糖。

3、 过咸、过油的素食

脂肪高的食物会长胖，大家就有了疑问，是不是吃素的就不会升血糖了？其实很多素食，如果放入过量的食盐或油，也不利于血糖控制，就拿地三鲜和辣椒酱来说，地三鲜主要是用土豆、茄子和青椒做成的，但是茄子会像海绵似的不断吸油，辣椒酱中的钠离子含量过多，含有大量添加剂，加上辛辣刺激作用，使血糖飙升。

糖尿病的危害性有多大？

糖尿病之所以被称作慢性疾病，就是因为它会随着血糖的高升，对身体造成不同程度的影响，如果被查出糖尿病，可能一辈子都要打针吃药，随时还会要并发症出现的可能，人体的脑部、眼部、肾部、心脏乃至各器官，都会受损，严重威胁人的生命，所以糖尿病人会苦苦寻找降糖药。

如何科学降血糖？

1、 补—红叶铬油营养物

红叶铬油被誉为“天然胰岛素”，自古以来，中医疗法就深受人们喜爱，红叶铬油中就包含珍贵中药材黄芪和红景天的提取物，几十年前，人们就是通过这两味中药来消渴的，因为它们能够刺激胰岛效应并修复受损胰岛细胞，并促进蛋白质的代谢，起到了积极的抗氧化降血糖效果。

红叶铬油中的铬酵母，含有人体必需微量元素铬，这种天然活性有机铬能够很好地调节糖代谢和脂代谢，调节缺铬导致的糖耐量异常，降低患者体内的血清胆固醇水平，起到了双重降糖的作用。

2、 动—多运动

合理适当的运动，不仅能够提高人的免疫力，还可以促进血液循环，加快身体的代谢能力，对于一些肥胖的糖尿病患者是很有好处的，通过调节内分泌来刺激胰岛效应，使受损的胰岛功能慢慢变好。

3、 笑—保持好心情

情绪对健康也有一定的影响，如果经常生气或处于紧绷状态，就会使人的交感神经兴奋，会加快肾上腺素分泌，导致胰岛素分泌不足，所以大家在日常生活中，要学会合理放松并调节心情，对病情有帮助。