再三提醒：不想血糖粘如粥，常吃一“素”，糖尿病悄溜走

导语：平时大家都喊着降血糖，降血糖每次喊的都是那么的热烈，但是实际上却很少有人找到真正的降血糖方法，反而是让自己的血糖一升再升！很多人都想要自己“高高在上”的血糖“一降到底”，但是实际上来说，降糖的路上可谓是一路坎坷！降血糖在很多人的心中是很难的一件事情，不过知道找到正确方法，降血糖其实真的没有那么难，只不过是很多人重视不够罢了！如果你此时血糖偏高，希望你能够看看以下关于血糖的介绍！

在降血糖的这条路上，很多人都在想着各种各样的方法，但是方法用多了，在实际上也会产生各种各样的问题。其实关于血糖问题，可能大家都会出现以下几种问题，希望大家可以重视起来！

1、我血糖偏高，使用了胰岛素之后，体重比之前高了呢？

答：有可能

其实当一些2型糖尿病患者在开始使用胰岛素降血糖时，通常会在短时间内出现体重增加的情况出现。不过需要解释的是这并不是胰岛素的副作用，这只不过是因为胰岛素降血糖有一定的效果，身体开始为恢复血糖平衡起到一定的作用，所以导致了体重增加，大家不要过于担心。

随着胰岛素的继续治疗，体重慢慢也会恢复到正常的水平，血糖也慢慢降下来了！

2、糖尿病患者非要使用胰岛素不可

答：说法并不准确

对于不同类型的糖尿病患者治疗的方法是不一样的，1型糖尿病患者确实需要胰岛素来控制病情；但是可能对于其它类型的糖尿病患者除了胰岛素控制以外，还需要口服药物，或者是通过饮食调整以及运动锻炼进行降血糖的，所以这种单纯靠胰岛素降血糖说法并不准确！

哪些不良习惯可能引起糖尿病？

1、经常吃太咸的食物，每天的摄入盐量超过6克

2、吃得太油腻，每天的摄入食用油超过30克

3、经常吃甜食

4、经常熬夜，并且还吃夜宵

5、每天坚持吸烟喝酒

6、每天运动时间少于30分钟

以上这6种不良的生活习惯，通常是血糖升高的罪魁祸首，大多数人虽然不承认，但是这些因素或多或少的在帮助血糖升高，诱发糖尿病的出现！

如何科学降血糖呢？

再三提醒：不想血糖粘如粥，常吃一“素”，糖尿病慢慢好转

一“素”

其实大多数人在降血糖上，存在着一定的误解，一味地认为血糖升高之后，完全是可以靠着吃降糖药或者胰岛素就可以解决，根本不去关注血糖为何升高，也不知道从生活中做好预防工作，所以才让自己的血糖一升再升！

不过我想提醒大家的是，红叶铬油之所以被大家认为是降血糖的佳品，就是因为它所具有的双重降血糖的作用。一方面是因为它所含有的微量元素铬，这是我们人体必须的微量元素，可以改善糖耐量异常以及维持正常的糖代谢平衡，这种铬是天然活性有机铬，并不是那种有害身体的重金属铬，大家可以放心！

另外一方面，红叶铬油所具有的中草药黄芪、红景天提取物，也是让很多糖友喜欢的成分。在古代医书《本草纲目》中就有关于黄芪、红景天（消渴）的作用，不过现在被称为降血糖。经过多年的技术发展，在降血糖上有着积极作用；这2味中药不仅可以降血糖，还可以帮助血糖偏高的人，减轻身体上的痛苦，加快血液运输，促进身体新陈代谢，降低体内胆固醇含量，抑制过量的脂质分泌，预防糖尿病的同时，也可以帮助大家预防心脑血管疾病的发生！

所以，除了补充以上营养素以外，平时也要坚持适当的运动，不要久坐，更不要生气，要学会把自己的情绪调节好，控制血糖的同时，也可以帮助增强身体抵抗力。