这些花花草草是糖尿病的“死对头” 一个月平稳高血糖

苦荞茶能有效维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，降低血糖的功效，其中含有一种特殊的类黄酮物质—芦丁，每天饭后一杯，是控制血糖的有效饮品。 苦荞茶含有丰富的维生素，具有降低人体血脂和胆固醇的作用，常喝是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物。

皂角米的营养很丰富，常吃对于便秘的人有很好的疗效，还能够有效的帮助缓解便秘，身体更加健康。长期食用皂角米，对于糖尿病人，可以帮助控制餐后血糖上升速度，避免血糖升高。