2型糖尿病老人有什么特点？怎么减少并发症？做好这7点

虽然2型糖尿病的年轻化越来越严重，但是老年人还是2型糖尿病的主要人群，60岁以上老人占2型糖尿病的60%以上。而且，老人的2型糖尿病人有其特点，容易与心脑血管疾病、自然衰老等等结合，更加难以控制逆转，需要更加引起注意。那么，2型糖尿病的老人有什么特点，要怎么注意减少并发症呢？我们今天来说一说。

一、老年2型糖尿病的特点

1、急性并发症危险性更高

老年糖友出现急性并发症，耐受性更差，容易与自身其他慢性病结果，严重反应更快，治疗效果更差，死亡率更高，愈合更差。

2、慢性并发症容易与其他慢性疾病结合

老年人自然衰老，本来就有高血压、心脑血管疾病等慢性问题，加上2型糖尿病，并发症发生会与这些疾病结合，更难控制。

3、慢性并发症发生更快

老年人的器官修改能力差，其他慢性病多，在同等情况下，并发症发生更快。

4、慢性并发症更容易变得严重

老年糖尿病的大血管病变、微血管病变机会更多，慢性并发症更加容易成为严重并发症，致残致死机会更多。

5、血糖控制更差

老年人血糖调控能力更差，更容易出现血糖起伏，对药物敏感度差，容易出现低血糖。

6、生活控制更困难

几十年的不健康生活方式，改善起来比较困难。

二、怎样减少老年人的糖尿病并发症风险？

1、不要过度用药，合理用药，血糖控制在合理范围，起伏不要大，比标准血糖可以高1-2；

2、改善生活方式是关键，主食适当增加一些粗粮；

3、合理运动，每天运动30分钟左右，运动强度不要太大；

4、平常多吃点蔬菜，补充足够膳食纤维，不要便秘；

5、补充足够的优质蛋白质（鸡鸭鱼虾为主），每天一个拳头大小；

6、合理补充维生素、矿物质等营养补充剂；

7、老年人对药物敏感与年轻人不一样，不要擅自用药，遵医嘱用药。

因此，老年2型糖尿病人要根据自己特点，做好糖尿病的管理，减少并发症的发生。