糖尿病的真凶找到了，内分泌医生提醒，最好远离四种生活习惯

35岁的小唐年纪轻轻就被确诊为2型糖尿病，他特别不解，医生，不是说糖尿病是富贵病吗，我可没什么钱，怎么也会得这种病？

所谓的富贵病，可不是说你家里有没有钱，而主要是指你的生活习惯。

但是绞尽脑汁想了很久，小唐还是不知道自己哪里做错了。可是医生帮他一分析，他这才恍然大悟。

第一，坏的饮食习惯，是导致糖尿病的罪魁祸首，糖尿病是吃出来的，这并非危言耸听，平时特别喜欢吃高脂肪食物，甜品，碳酸饮料，很少或者从来不吃新鲜蔬菜和水果的人群，更容易罹患糖尿病。

第二，缺少运动，运动能够消耗热量，从而降低血糖，而从来不运动或者很少运动的人，不仅容易罹患肥胖病，也容易罹患糖尿病。

第三，长期抽烟喝酒，更容易罹患糖尿病。

第四，长期熬夜的人，更容易出现内分泌功能紊乱，也更容易罹患糖尿病。

要想你的血糖稳定，你必须要远离这四种坏的生活习惯，过去，人们认为糖尿病只会找上老年人，但现在，由于生活方式的改变，越来越多的年轻人被确诊糖尿病，也有一部分人群，没有达到糖尿病诊断标准，但是却出现糖耐量异常，或者空腹血糖受损，如果体检发现这种异常的人群，就更应该改变不健康的生活方式，这样才能延缓糖尿病的形成。

血糖检查是常规体检的项目，很多年轻人以为身体好，不愿意每年体检，这其实是错误的，小小的体检，有时却能发现大问题。