糖尿病患者饮食误区!

文 / 王猛营养师
2017-07-05 13:09

糖尿病患者饮食误区!

糖尿病又被称为“富贵病”,是一种由胰腺代谢紊乱而导致的慢性疾病;影响糖尿病患者血糖最主要因素是日常饮食,而且,饮食控制的好,饮食方案够科学,加之合理的日常行为习惯,糖尿病患者完全可以摆脱药物和胰岛素;然而,日常生活中糖尿病患者确存在着一些饮食误区,下面我们来看一看吧!

1、不能吃甜食

很多糖尿病患者“谈糖色变”,以为这辈子再也不能吃甜食了,其实这是错误的;首先,糖尿病患者血糖特点不是血糖高,而是血糖不稳(糖尿病患者血糖调控能力不及正常人),确实,进食过量甜食会让糖尿病患者血糖迅速升高,但是,只要能控制进食量(一般建议少量多次,且不能影响正餐进食)就没问题,而且,如果知道自己某一餐不能按时进食(夜间也应注意),应特意准备一些甜食,以防血糖偏低!

糖尿病患者饮食误区!

2、饮食过于清淡

一些糖尿病患者得知自己血糖升高后,便开始了“清苦”的生活,不吃肉,不吃油,顿顿蔬菜,主食都少吃,结果时间一长,发现不仅血糖没控制住,身体素质也越来越差;这同样是不科学的,我们的人体每天对7大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、水、膳食纤维)的需要量是一定的,长期饮食清淡直接导致身体营养不良,因此,糖尿病患者不能一味清淡饮食,营养均衡合理才是关键!

糖尿病患者饮食误区!

3、不吃晚餐

一些糖尿病患者选择不吃晚餐,认为这样有助于降血糖,再次重申,糖尿病患者血糖特点不是偏高,而是不稳,糖尿病患者晚饭不吃是一件非常危险的事情,不吃晚餐,没有能力补充,极有可能夜间低血糖,而低血糖是会造成人休克死亡的,因此,晚餐对于糖尿病患者来说很重要!

糖尿病患者饮食误区!

从营养角度来讲,糖尿病患者是什么都可以吃的,但要注意量和方式,要在保证机体营养素需求的基础上来进行调控饮食,而不是盲目的拒绝!