糖尿病患者饮食误区！

糖尿病又被称为“富贵病”，是一种由胰腺代谢紊乱而导致的慢性疾病；影响糖尿病患者血糖最主要因素是日常饮食，而且，饮食控制的好，饮食方案够科学，加之合理的日常行为习惯，糖尿病患者完全可以摆脱药物和胰岛素；然而，日常生活中糖尿病患者确存在着一些饮食误区，下面我们来看一看吧！

1、不能吃甜食

很多糖尿病患者“谈糖色变”，以为这辈子再也不能吃甜食了，其实这是错误的；首先，糖尿病患者血糖特点不是血糖高，而是血糖不稳（糖尿病患者血糖调控能力不及正常人），确实，进食过量甜食会让糖尿病患者血糖迅速升高，但是，只要能控制进食量（一般建议少量多次，且不能影响正餐进食）就没问题，而且，如果知道自己某一餐不能按时进食（夜间也应注意），应特意准备一些甜食，以防血糖偏低！

2、饮食过于清淡

一些糖尿病患者得知自己血糖升高后，便开始了“清苦”的生活，不吃肉，不吃油，顿顿蔬菜，主食都少吃，结果时间一长，发现不仅血糖没控制住，身体素质也越来越差；这同样是不科学的，我们的人体每天对7大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、水、膳食纤维）的需要量是一定的，长期饮食清淡直接导致身体营养不良，因此，糖尿病患者不能一味清淡饮食，营养均衡合理才是关键！

3、不吃晚餐

一些糖尿病患者选择不吃晚餐，认为这样有助于降血糖，再次重申，糖尿病患者血糖特点不是偏高，而是不稳，糖尿病患者晚饭不吃是一件非常危险的事情，不吃晚餐，没有能力补充，极有可能夜间低血糖，而低血糖是会造成人休克死亡的，因此，晚餐对于糖尿病患者来说很重要！

从营养角度来讲，糖尿病患者是什么都可以吃的，但要注意量和方式，要在保证机体营养素需求的基础上来进行调控饮食，而不是盲目的拒绝！