高血压人2.7亿！糖尿病人1.1亿！高血脂人1.6亿！多久查一次？

#清风计划#

高血压人2.7亿！糖尿病人1.1亿！高血脂人1.6亿！

这个数据仍在增加，高血压、糖尿病、高脂血症习惯于被大家叫做三高，因为这三种疾病都是和不健康的生活息息相关，都和心脑血管疾病息息相关，都需要长期吃药控制。

只有积极有效的控制三高，才能预防心脑血管疾病，要控制三高，那就必须监测三高，多久查一次血压、血糖、血脂合适呢？

首先我们说血压，高血压的人，其实都应该配一个血压计，经常测量，这个相对比较方便，但有时候，血压平稳了，时间久了，就放松警惕了，有一天发现怎么血压突然这么高？

第一、高血压

1、不同的人，需要不同的周期来监测自己的血压。

2、健康的成年人，建议至少每年测量2次血压，其实最新指南已经建议未成年人开始测量血压，最早从学龄前就开始测量血压，尤其有家族史及肥胖的小朋友。

3、糖尿病以及血脂异常的患者，最好每个月测1～2次血压。

4、肥胖、长期过量饮酒、吸烟、吃饭口味重、有高血压家族史的人，是高血压的易感人群，应每一个月测1次血压。

5、对于刚发现的高血压患者，更应该坚持定期监测血压，建议每一天1-2次。

6、血压控制稳定者每周选1～2天，早晚各测量1次。

7、血压未得到控制、波动大，或服药不规律，应每天早晚各测1次。

8、不舒服时，随时测量。

第二、糖尿病

糖尿病朋友，也必须购买血糖仪，学会使用血糖仪，因为三高还有一个共同特点就是大部分初期都没有症状，很多人血压220，血糖30，血脂20，都可能没有不舒服，但没有不舒服不代表没有危害，一旦出现脑出血、脑梗死、糖尿病昏迷等等情况后悔莫及。

1、对于2型糖尿病高危人群（年龄≥40岁，有糖尿病前期史，超重或肥胖，久坐不动，一级亲属中有糖尿病家族史，高血压，血脂异常，冠心病患者等），应及早去医院进行糖尿病筛查，检查空腹血糖和糖耐量试验。首次筛查结果正常者，宜每一年至少重复筛查1次。

2、对于新诊断的糖尿病患者、血糖控制不佳的患者，以及血糖波动大的患者，每天需要测7个点的血糖，包括三餐前、三餐后2小时，以及睡觉前。

3、对于血糖控制相对稳定的患者，就没必要测那么多次了，每1-2周测1-2日的空腹血糖以及餐后2小时血糖即可。

4、随时不舒服，随时监测。

第三、高脂血症

血脂要去医院检查，检查前尽量少吃油腻，以免影响甘油三酯，血脂检查建议血脂四项，包括胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯；千万不要认为血脂就是血粘度就是血流变，心内科医师不会建议患者查血流变和血粘度，没有太多参考价值，白浪费钱。

1、20岁以上的健康人应该每3年检查1次血脂，有体检条件的，那肯定每年查一查。

2、以下人群应该每6个月检查1次血脂。

A、已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；

B、有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者；

C、有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；

D、有皮肤黄色瘤者，有家族性高脂血症者，40岁以上男性和绝经期后女性。

E、正在吃降脂药的高脂血症患者，每6个月检测1次血脂。

F、因缺血性心血管病住院治疗的患者应在入院时或24小时内检测血脂。

目前看来三高的危害越来越大，而早发现早治疗三高，是预防心脑血管疾病的关键！

高血压、糖尿病、高脂血症，有者改之，无者加冕！

没有三高的人也应该养成健康的生活习惯，改掉不良的生活习惯；已经发现三高的人，更应该积极的改变不健康的生活习惯，养成良好的生活习惯。

我们不能什么都靠药！吃药是没有办法的办法！

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