患上糖尿病，睡醒后可能会出现这种“感觉”，你是这样么？

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许多人在午休或者深度睡眠后常常会出现手臂麻木的感觉，这种感觉无痛却很明显。睡觉时的不良姿势会妨碍体内适当的血液流动，从而导致麻木感。但如果你经常出现麻木感，那么你一定要引起注意了。

当睡觉姿势不正确的时候，手臂和腿部出现麻木感时，这种情况被称为感觉异常。当你对手臂施加压力时会出现麻木感，这是由于阻止血液正常流向神经引起的。但如果不是由于姿势不当引起的，很可能是下面这几个原因！

1. 维生素B缺乏症

人体缺乏维生素B，很可能会出现贫血和刺痛等许多问题。维生素B是睡觉时手臂麻木感的主要原因。素食者或患有某些消化系统疾病（如乳糜泻）的人更容易出现维生素B缺乏症。在平常的时候不妨吃些富含维生素B的水果，如：橘子、香蕉、猕猴桃、桃子、葡萄、梨等，不仅可以缓解维生素B缺乏的症状，还可以有效缓解睡觉身体麻木的情况。

2. 体内液体滞留

当你在平时的饮食中，食用过量的盐和不平衡激素会导致体内液体积聚、滞留，导致身体肿胀。有时这种肿胀会破坏血液循环并引发麻木感。日常饮食中，少吃一些盐，不仅可以预防高血压，还可以缓解身体麻木感。

3. 腕管综合症

如果你感觉手臂麻木，那么很可能是由腕管综合症引起的。当正中神经受到挤压时会出现手臂麻木感。腕管综合征的主要原因可能是经常重复相同的动作引起的，如长时间在键盘上打字，这时候不妨经常活动一下你的手臂，促进血液流通。

4. 糖尿病

是不是感到意外，糖尿病会与身体麻木有关！患有糖尿病的人更容易出现神经损伤的迹象，这种糖尿病神经病变也会引起身体麻木感。

如果有天你发现自己睡觉时手臂麻木不是因为睡眠姿势不对引起的，一定要注意是否有其他原因，尽早采取预防措施！

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