含纤维的食物可控制糖尿病！这是最好的高纤维食物，糖尿病的首选

糖尿病慢性病变及其并发症常使病人致残甚至危及生命，因此患者或家属如果知晓各类检查项目对糖尿病患者的意义，定期进行检查，会对治疗起到很好的监控作用，有利于控制糖尿病病情的进展，延缓各类并发症的出现。所以，应尽早到医院检查，做到早发现，积极治疗。

糖尿病人应定期到医院做如下检查：

１.为达到理想控制，除自我监测尿糖外，也应该经常到医院检查血、尿糖，相互验证，避免误差。应检查空腹血糖、餐后2小时血糖、24小时尿糖定量，以便及时调整用药剂量。

２.经常检查血脂，把血脂控制在正常范围内，以防止动脉硬化和脂肪肝的发生。

３.经常注意检查各种感染，尤其是肺部、泌尿道、胆道及皮肤等，一经发现有感染应积极治疗。

４.每3个月到医院检查1次尿常规、血肌酐、尿素氮及尿微量蛋白测定，以判定肾功能情况。

５.每半年检查1次眼底，若伴有糖尿病肾病或妊娠时更应注意检查。

下肢功能检查：包括下肢神经功能检查和动静脉超声检查。糖尿病常并发周围神经病变，建议患者每年做一次下肢功能检查，做到早期预防。

口腔科检查：高血糖增加牙齿和牙龈病变的机会，所以患者最好每3~6个月去口腔科就诊进行口腔专科检查，以便及时发现糖尿病口腔并发症。

６.每年全面检查心血管1次，及早发现和治疗糖尿病性心脏病、冠心病和动脉硬化等。

７.每年做1次肺部X线检查和神经科检查，以便及时发现肺结核和神经病变。糖尿病患者肺结核发病率比正常人高3~4倍，建议每年做一次检查。

对于糖尿病人来说，忌口的确是非常重要的，因为不合理的饮食习惯会让血糖变化不稳定。专家们也一直在研究，糖尿病人到底应该怎么吃才能更好地辅助药物作用。

国外研究人员介绍，含有大量纤维的水果和蔬菜可降低血液中的葡萄糖含量，因此可控制成年型糖尿病。

科学家的研究结果证实，每天吃50克纤维，即比美国卫生当局正式建议的食量多1倍，可使血液中的葡萄糖含量降低10％。

对糖尿病进行的其他研究表明，富含纤维食品也能够降低胰岛素含量的脂肪的堆积。

成年型糖尿病是一种可能在多年内不会有任何症状的疾病，与血液中的高糖含量有直接的关系。

研究人员说：“饮食是治疗糖尿病的关键性因素，但人们往往不注意。”他们认为，高纤维食物可改善葡萄糖、脂肪含量，可避免这种疾病带来的麻烦。

在试验中，研究人员使用的不是纤维的替代品，而是水果和蔬菜的天然纤维。

各种瓜、柚子、柑橘、木瓜、葡萄、菜豆、红薯、南瓜和燕麦都可以为糖尿病患者增加丰富的纤维。

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