享生活｜久患糖尿病易脱发？找出真凶，快速解烦恼

指导专家

王 伟 南京454医院内分泌科

王 宜中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任

每人每天都会掉头发，但如果掉得厉害，那就属于脱发了。殊不知，脱发也是糖友经常会出现的症状之一。

虽说脱发不会危及生命，但却影响心情和形象，进而影响抗糖。下面小编来带你解密、支招......

糖友脱发四原因

1、血液循环不良

头皮血液循环好能确保毛囊和头发获得所需营养，大多数糖尿病患者的血液循环都会受到一定影响，导致四肢和头部供血不畅。在营养不足时，毛囊会变得虚弱甚至死亡，因此会导致头发脱落过多。

2、高血糖

高血糖也会使糖尿病人大量掉头发。由于血液中的葡萄糖水平太高，会使氧气这一最重要的营养素无法到达毛囊，并因此而造成脱发。

3、药物作用

长期服用降糖药物，也有可能造成脱发。若脱发严重应及时就诊，检查肾脏功能、调整药物方案。

4、免疫系统弱

大多数糖尿病患者存在患甲状腺疾病的风险。在甲状腺不能适当工作的情况下，就会导致大量脱发。

治疗方法有手段

食物治疗：主要还是针对因营养不良所致的脱发。

饮食应选用具有补血补肾作用的食物，因为这些食品中含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐及钙、碘、铁等微量元素，这些成分尤其是铁质。

脱发与头发的成分和生长有密切关系，所以平时应适当多摄入，如牛奶、菠菜、胡桃、海带、木耳等。

深挖病根：针对病理性或较为严重的脱发。

如果发生不明原因的脱发，一定要及时就医。

本文主要的参考资料：健康时报网2017年06月14日《糖友脱发有原因》，2015年12月10日《白发、脱发与血虚肾虚有关推荐两个食疗方》

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