如果你的家人患有糖尿病，请按这13条照顾她/他

家人患有糖尿病，

她/他血糖不达标你担心，

她/他得了并发症你惶恐，

你能为她/他做什么呢？

作为家属，你可以按以下13个方法为家人提供帮助。

第一，治疗方面

陪诊，并提醒他按时服药

1.陪他去看病，了解他的病情，帮助他按照医嘱随时调整治疗方案

内分泌门诊时，医生会向病人解释病情，提供治疗方案，包括如何调整药物、降糖药怎么吃，吃多少，一天几次，每次几粒等，还会给饮食和运动的方案建议等。因为门诊病人比较多，

患者往往比较紧张，对于医生问的问题回答不好，对于医嘱也容易记不住，你的陪诊和记录，对医生问诊和处方记录都会起到帮助，而且有利于帮助患者执行。

2.提醒他规律用药

糖尿病人每天都需要用药，有时候偶尔遗忘，是很普遍的现象。你可以经常提醒他遵医嘱、规律用药，防止他漏服药物，造成血糖大幅度波动，或帮助他想办法避免忘记服药。比如把餐时的药物与餐具放在一起，那餐具的时候就想到要吃药了，或者为它购买带有自动提醒用药功能的药盒等。

第二，饮食控制

准备有利于他血糖控制的食材

饮食控制在糖尿病管理中非常重要，作为家属，在这方面下功夫对他的血糖控制很有帮助。

3.购买健康的食材：粗杂粮

粗粮营养价值高，富含膳食纤维，具有较强的饱腹感，对糖尿病患者很有好处，能够减缓血糖上升的速度，调节肠道菌群。如燕麦、荞麦、莜麦、藜麦、小麦胚芽、糙米、胚芽米等，建议与家人一起用这些健康食材制作美食。

4.为他准备应对低血糖的食材和卡片

糖尿病治疗过程中，不可避免的会出现低血糖。应对低血糖，以预防为主，你可以为他准备一些预防低血糖的小零食比如葡萄糖包、水果糖等随身携带；为他准备好外出时携带的急救卡片，写明：自己的姓名、家属和医生可随时打通的电话号码，注明急救方法等。

第三，适量运动

陪伴，并鼓励他坚持运动

5.陪他一起去运动，让他能够坚持下去

糖尿病患者如果能坚持餐后适量运动，对餐后血糖的控制非常有效。

但是，独自坚持运动，需要比较强大的恒心。你陪伴他一起运动，并且在他有放弃运动念头的时候，监督并鼓励他继续坚持下去。一起运动还可以边运动边聊天，运动的同时增进感情。

第四，血糖监测

随时了解身体近况和病情变化

6.买一台血糖仪，监督他监测血糖

勤监测血糖，有利于了解病情变化。但是扎手指监测血糖的过程，很容易让人想躲避。你送他血糖仪，并且监督他监测血糖，及时发现血糖异常情况，及时治疗。

7.每年陪他去体检

糖尿病患者需要定期去医院检查，特别是糖化血红蛋白、眼睛、肾脏、心脏等并发症的筛查。如果体检出并发症预兆的蛛丝马迹，就能尽早预防和逆转病情。

第五，保持良好的心态

积极乐观，学知识、科学控糖

8.陪他聊天，帮她释放压力

糖尿病是终身疾病，长期的治疗和对并发症的担忧与恐惧，会让病人心生压力。你经常陪他聊天，缓解他的压力，这对糖尿病的治疗有帮助。

9.和他一起学习糖尿病防治知识

懂得糖尿病的知识，日常生活中，就能把血糖管理得更好一些。你陪伴他一起学习糖尿病知识，陪他一起避开血糖控制误区，俗话说1+1大于2嘛。

10.输送鸡汤，让他对未来充满希望

良好的心态，有利于血糖平稳。你可以经常跟他沟通一些积极向上的内容，让他保持乐观的心态，相信未来的生活更美好，并有信心和恒心战胜糖尿病。

第六，生活上悉心照顾

一些小细节，表达出温情关爱

11.帮助他规律生活，吃饭定时，睡觉定时，运动定时

规律的生活，对血糖控制很有帮助。你对他的关爱，就是在他不能自律的时候，提醒他，准时吃饭，不要熬夜，该运动了。

12.为他买合适的鞋子和袜子、护足霜

随着病程的延长，糖尿病患者就更容易出现各种糖尿病并发症，特别是预防糖尿病足。糖尿病足以预防为主，穿合适或糖尿病专用鞋袜，很有必要。如果他脚部皮肤干燥，帮他买一支护足霜。

13.送他一个水温计，洗脚前测一下温度

糖尿病患者，如果出现神经病变，对温度会出现感知障碍，洗手洗脚时，水温过高，如果不能及时察觉，就很容易被烫伤。

你可以送他一个水温计，让他在洗脚前，测测水温，糖尿病患者适宜用37℃左右的水温洗脚。

作为一名糖尿病患者家属，你合格吗？