艾条究竟怎么选？

谈到养生产品，关注度最高的可能还是艾产品。

艾条作为艾产品中最大众化的一类，受到的关注更是多。

艾条的功效不多说了。今天猫讲讲艾灸的适用人群以及如何选艾条。

一家之言，说的不对欢迎指正。

对于艾灸的适用人群。一般有两种看法。

一种看法认为：

艾灸适合所有人，几乎所有的病都可以用艾灸来治疗（或辅助治疗）。 有不少从事艾灸工作的人会这么说，有的人对此坚信不疑。

有一次猫在萝卜会的群里，依据《伤寒论》说了灸法不适合一些外感的症状，结果就惹急了一个人，被聒噪了好久。

还有一种看法认为：

艾灸也是有适用性的，不是所有人都适合，也存在一些禁忌。

这个说法猫比较赞同，猫不相信世上存在包治百病的药。当一种药被宣传称所有人都适合，包治百病，是绝对需要质疑的。

艾灸适用的人群

因为艾草性温，艾灸又被称为扶阳第一法，很显然，艾灸是适合体质虚寒的人群的。

同时，《伤寒论》中列举的一些灸（炙）法的禁忌也表明，温热病的病人、津液丧失比较严重、阴血虚弱的病人，是不适合艾灸的。

但是，猫也听过一些专门研究灸法的人说，温热病、以及阴血虚弱等一般认为的艾灸禁忌证，其实也可以用灸法建功。当然，前提是灸法得当。

这个说法，猫愿意相信，但仍然觉得对于这类病，艾灸能解决的可能只是一部分情况，并不存在包治百病。

并且对于不是专门研究灸法的普通人来说，对一般认为的艾灸禁忌证用灸法，无疑是在弄险。

所以，猫的个人建议是：对于普通人，包括不是专门研究灸法的中医业内人士和爱好者而言，还是要遵从灸法的一般意义上的适用范围（虚寒证），不要随便突破禁忌。

艾条的选择

如果只是偶尔用一次，一年也用不完一两根艾条的，就不必刻意去挑选了。随便找一款用用就好。

如果是经常要用到，就需要记住这样几条原则。

1

便宜无好货，贵的也不一定是好货

所以，市面上卖的太便宜的艾条，就不要考虑了。

价格比较高的艾条，贵有贵的道理，其中有一些艾条，是因为质量确实好，成本就不低；也有一些是因为刻意拔高价格。

所以，想要挑选质量好的艾条，得在价格不太低的范围内找。

2

不要刻意追求指标，以使用感受为准

现在市面上的艾条，几乎都会宣传是*年陈、**：1。（*和**的数值都不低）

但是这些指标，普通消费者无法辨别。

并且，当几乎所有的商家都这么宣传的时候，这样的指标就已经不能作为分别产品优劣的因素了。

即使这些指标都是真的，作为用于悬灸的艾条而言，达到3年陈和30:1，就已经很好了，年份再久、比例再高，能分辨出细微差别的人少之又少。

所以，如果不是艾条发烧友，只是自用养生，对于艾条的这些指标，不可过于执着。艾条好不好，买一根来感受一下，就知道了。

好艾条的基准：

好的艾条，艾绒未必金黄、绒质未必特别细腻，但是气味一定是清香的，没有过多的辛味，也没有陈腐的霉味；

包裹的未必有多么精细，但一定是紧致的，燃烧速度一定是缓慢而均匀的，艾灰也一定不会轻易散落；

艾烟未必少，但一定是柔和的，不会对大多数人造成严重的刺激（对烟敏感的人除外）。

3

自己找，不如听听业内人的意见

初用艾条的人，如果不太愿意花时间调研，不妨听一听中医业内人士，尤其是艾灸使用者的意见。

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