营养师告诉你，糖尿病患者只要吃得对，血糖降一半

很多人上了中年就会有好些人会得富贵病，如糖尿病。营养师告诉你，糖尿病患者只要吃得对，血糖降一半。

糖尿病危害大，要及时控制

1、对肾脏的危害

由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展。

2. 对血管的危害

对周围血管的危害 ，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，引发糖尿足病

3、对神经的危害 糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。

糖尿病的饮食禁忌

1、远离淀粉以及高糖

远离糖类，不管是红白糖，还是麦芽糖奶糖以及巧克力，甚至是蜂蜜都需要远离，这些食物的摄入都会导致患者短时间之内出现血糖水平上升的现象，会加重病情，如果正在进行治疗的患者也会遭到干扰。

2、动物内脏少吃

糖尿病患者归根结底是因为胰岛素分泌不足导致的，并最终成为糖、脂肪也自己蛋白质代谢异常，而且糖尿病出现之后还可能会导致动脉粥样硬化等出现，因此要避免摄入动物内脏以及高胆固醇的食物，会加重脂肪以及蛋白质的代谢紊乱，给身体造成更大伤害。

3.糖尿病饮食，多加餐蛋，吃吃杂点：

有些食物升糖指数高，但是我们每天还得吃，不吃不行啊：比如这大米、薯类等，怎么办呢？咱用点小技巧就完美解决了：

我们上面讲了白米饭和馒头、土豆这些主食是升血糖指高的食物，我们对付它的方法就是吃饭时多加上些低升糖指数的食物，比如多加菜、加点杂粮，吃的时候再多加上些鱼肉、鸡肉，这样混合吃，升血糖的指数就降了，吃了血糖自然会稳很多！

配方：麻柳叶5g、薏仁5g

做法：提前将薏仁用清水浸泡1小时，捞出后和麻柳叶一起放入砂锅中，加清水熬煮30分钟，饮用茶汤即可。

药理：

§ 麻柳又名青钱柳，被人们称为“天然胰岛素”，当中富含能够降血糖的水提物和醇提物皂苷、黄酮。《全国中草药名鉴》里记载：青钱柳中医临床用于治疗糖尿病，因其有药理作用能明显降低血糖、激活胰岛器官功能、调节人体糖代谢。还具有保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环等养护血管的功效。

§ 薏仁入脾、肺、肾经，具有健脾祛湿、利尿消肿、美白养颜的功效，能够缓解糖尿病患者皮肤破损，预防糖尿病足。

麻柳薏仁茶使用两种天然的降糖食材，从内调节血糖，糖尿病患者可以长期饮用，与运动方式搭配着达到更好的降糖效果，想要预防糖尿病或调节血糖的人群也可以放心饮用。

如果觉得熬煮茶汤太麻烦，现在有便携卫生的麻柳薏仁茶袋泡茶，直接用开水冲泡2-3分钟就能饮用，可以反复加水冲泡至茶汤色淡。