糖尿病患者要注意了，这3种菜越吃血糖越高，再好吃也要忍住

糖尿病是一种常见的疾病。由于糖尿病患者身体中的糖分过高，所以在日常生活中，要按时食用降糖药，避免摄入糖分。今天我们一起来看看有哪些食物会导致血糖飙升吧。

一、糯米。

糯米质地很硬，碳水化合物含量很高。多被加工成粽子，或者粥食用。像粽子又总是会搭配大枣、豆沙等辅料，这些食物都会使血糖快速上升。糯米是升糖指数很高的食物，单独食用糯米后血糖也会快速升高。所以，要慎重的食用。

二、甜品。

没有甜品的世界是很痛苦的，但好在许多商家有推出无糖蛋糕。“无糖”指的是不含蔗糖，或是用甜味剂代替蔗糖，蛋糕本身是用粮食做的。其首要成分为淀粉，经消化分解后会成为许多的葡萄糖，因而要有控制的食用。

三、豆腐。

如果只是煮白豆腐，并不会对血糖产生太大干扰。但人们在烹饪豆腐时往往会加入许多油分，而豆腐又属于比较吸油的食物。另外，很多豆制品比如油豆皮、豆泡、素鸡等，是用豆浆煮沸后晾制过程中表面形成的天然油膜所支撑的。因此，含油量也十分的高。