2个月，从对糖尿病一无所知成长为可以平稳控糖的老手

2018年3月2日，一个名叫“微笑掩饰悲伤”的糖友加我微信，让我给她发杜华姐（关于杜华，请阅读：杜华：我患1型糖尿病22年，身边朋友都羡慕我）的微信。我一听这名字，觉得这是一个有故事的糖友，问了几句，在征得杜华姐的同意后，我发给了她。

昨天，杜华姐告诉我，这位糖友的血糖比之前好了很多，自己也很努力，短短2个月时间从一个糖尿病小白就成长为自己会控糖的糖友了，很了不起。

所以，我就让她讲述了这个过程发生的故事。

到县城的医院门口我终于顶不住，倒在了医院门口

16岁那年，我就进入社会工作了，其实在那之前我就有三多一少的症状，吃饭怎么吃都不会饱，500毫升的可乐一口就喝完了，这样的日子持续了有一年之久。

因为我们在农村，父母都不知道有糖尿病这个事。

突然有一天，我接到姐姐的电话说爸爸不在了，让我赶紧回家。一回到家，邻里人都说我瘦了好多，脸色还那么苍白，是不是有什么病。

但因为爸爸去世，家里人都很伤心难过，所以就没有理会。在爸爸下葬的那天回家的路上，我突然四肢无力倒坐在地上，但是还有意识，姐姐把我背回了家，我躲在房间里大哭一场。

第二天妈妈带我去小诊所，问我的身体怎么会那么瘦，当时看完中医，妈妈在捡药，我突然觉得胃口有点恶心，便跑到外面去吐了，回到家我没有告诉妈妈，便躺在床上躺了一天，喝水也吐，吃饭也吐，就这样吐了整整一个晚上。

早餐五点，我拖着无力的身体到了医院，到县城的医院门口我终于顶不住，倒在了医院门口。

妈妈在外面拿着病危通知书一直哭

幸好靠近医院，得到了及时的抢救，但县城医院的医疗技术有限，我在病床躺了一个星期，还是没有力气起床，还是很想喝甜的可乐。

我告诉姐姐，我想喝可乐，一边喊一边吵闹，妈妈在一旁抺眼泪，我却没有注意。姐姐去问过医生，给我测了血糖说可以喝点饮料，便去买了。

现在想想自己还真是可笑既然还想着可乐，在医院住了一个星期还是坐不起来，全身没力，于是就转到了三甲医院内分泌科，一个星期，慢慢的好转起来可以下床走路了。

住了一个月回家，用胰岛素治疗，打的是预混两针（为什么这么多1型糖尿病都用预混胰岛素？——编者注），打了有四年。

那时候不想让人知道我有这个病，加上刚开始情绪也不好，有时候会不想打针，也没有控制嘴巴，什么都吃，因为那时候还没有去深刻了解这病的危害，所以酮症酸中毒有过3次，每次去医院都是很严重，都是抢救，有次下了病危通知书，妈妈在外面拿着通知书一直在哭，还好我抢救过来了。

从那时候起我就开始学习糖尿病知识，但其实依然控制得不太好。我怀孕前打的都是两针，血糖控制的不平稳，波动大，那时候也很少测血糖，一天就测两次，最好是20，那个时候还不知道可以补针，怀孕之后改了四针，3短一中在医院住了一个星期调好剂量。

回来之后也并没有说我打了四针血糖变好很多，因为四针我经常会低血糖，有次低血糖昏倒抽筋送医院，有过两次低血糖晕倒了，我去年住院前检查了，没有病发症。但因为血糖波动太大，慢慢的我眼睛越来越蒙，脚底经常会钻心的痛，之后我带了动态才知道原来我的波动是如此的大，看到别人的血糖控制那么好那么平稳时我害怕了，我要改变。

遇到贵人杜华姐

有一天，我在微信上看到了一篇文章是关于杜华姐姐帮助一个糖友控糖事件，我于是就找到了杜华姐姐，跟华姐大致的把我病情跟她说了，还把图表给姐姐让她帮我分析，姐姐跟我说让我先增强抵抗力，控制饮食，让我了解胰岛素的高峰时间是什么时候，吃的东西什么时候升，让我买《甜蜜一生由自己》的书来看，来学习。

患1型10多年没有任何并发症血糖控制平稳的杜华姐

于是我就天天运动爬山 增加体质，多爬山运动对血糖很好，现在只要不上班我都会去爬山，饮食也要特别的控制什么都要少吃，姐姐跟我说血糖在4以下就喝糖水，在六就吃点水果，我也按照姐姐教我的学习来运用。

在姐姐的帮助下，现在我的血糖平稳了很多，脚底也没有疼过了，通过杜华姐姐，我学到了很多知识，对血糖也有了认知。姐姐非常的热情，热心的帮助我控糖，在这里我谢谢杜华姐姐，对于刚开始得糖的小白，我认为还是要多学习，多了解糖尿病，饮食运动药物也很重要。

我们都把你当做女儿一样疼

我跟我老公是朋友，准备拍拖的时候我就跟他说了我有这个病，我没有隐瞒他，把自己的状况都如实告诉了他，他没有嫌弃我，很爱我，结婚前我们没有告诉他家人，是结婚后有一次低血糖跟他家里人说的，他爸妈说没事的，我们都把你当做女儿一样疼的，对我有这个病打胰岛素是没看法的。

孩子因为我怀孕的时候血糖波动大导致了早产，生出来后做了康复治疗，比同龄孩子发育慢点，其它都还好。

我现在每天就是正常上下班，五天运动3-4次；晚上下班会学习点糖尿病知识，看点书，不上班天气好都会约上朋友出去跑步，爬山。

我给大家的建议是：

1、 一定要多学习糖尿病知识，如果不知道学什么，可以先买本书《甜蜜一生由自己》；

2、 有个引路人很重要，我一开始啥都不懂，一直遇到杜华姐，真的很感谢她，她跟我讲了很多，把我引进了门；

3、 要控制饮食。其实懂得了如何饮食后，你就会发现什么都能吃，只是要控制量，不要再觉得糖尿病人如何可怜，因为健康人其实也应该这样吃，只是健康人目前胰岛没问题，他们可以任性，我们既然已经出现了问题，就应该重视起来；

4、 坚持运动锻炼，锻炼对血糖控制有很大的帮助。

以上是我控糖的经历，希望这些可以让你们知道一定要重视糖尿病，糖尿病可以很好控制。