糖尿病肾病的病因有3个，不想“中招”，这3件事要做好
很多人对于糖尿病肾病并不是很了解，不知道这是一种什么疾病，其实糖尿病肾病是最常见的糖尿病并发症之一，也是导致很多糖尿病患者死亡的重要原因。所以大家应该多了解关于糖尿病肾病的病因，这样才能够从生活中小细节做起来预防此病，那么糖尿病肾病的病因和预防措施到底是什么呢？下面我们就具体的了解一下：
1、高血压
高血压与糖尿病的肾病的发生是没有直接关系的，但是原有高血压可以加速糖尿病肾病的进展，和肾功能的恶化程度，而且会加重尿白蛋白的排出，到最后就会发展成糖尿病肾病了。
2、高血糖
糖尿病肾病的发生与高血糖是有密切关系的，如果血糖控制不好的话，就会加速糖尿病肾病的发生，很好的控制了血糖，就可以明显延缓糖尿病肾病的发展。所以高血糖是引起糖尿病肾病的最重要的原因。
3、肾血流动异常
当出现高血糖的时候，肾小球内就会出现高灌注高过滤的状态，这样会导致毛细血管壁压力增高，还会使系膜细胞扩张，那么肾小球上皮细胞从基底膜上脱落，最终就会形成系膜的弥漫性和结节性病变，还发生肾小球硬化。在压力增高的情况下，蛋白滤过增加就会促进基质增生，最后形成恶性循环，而导致糖尿病肾病的发生。
那么糖尿病肾病应该怎样预防呢？首先、改变生活方式
在平时要保持生活有规律，不要熬夜，加班也不能够长时间久坐，应该适当的参加体育锻炼，而且要注意饮食健康，要戒烟戒酒，要控制体重，不要太过肥胖，这样都能够起到减少糖尿病肾病的发生。
其次、医学营养治疗
医学营养治疗主要是注重膳食结构合理，应该坚持低脂低蛋白低盐的饮食原则，在平时可以多吃鱼类食物和瘦肉，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃五谷杂粮。要注意不要吃动物的内脏和排骨，也不能吃虾皮。同时还要注意，应该戒烟，吸烟是糖尿病肾病患者最危险的因素，戒烟可以有效的控制病情不会恶化，是控制糖尿病肾病症状的重要措施。
最后、要积极控制血压
血压的升高不仅会加速糖尿病肾病病情恶化的速度，而且会导致其他并发症的发生。所以在平时要随时观察自己的血压状况，如果有血压升高的情况下，应该及时服用降压药来稳定血压。
通过上面的介绍，相信大家对糖尿病肾病的病因以及预防方法有了一定的了解，中老年人在平时一定要保持健康的生活方式来预防此病。在平时要控制自己的饮食，要保持血糖和血压的稳定，如果出现了血糖升高的情况下，应该口服药物来降糖，但是一定要在医生的指导下合理用药来治疗，千万别自行用药以免加重病情。