转给糖友：连测几回血糖都超过13.9，小心这种致命并发症！

如果你有糖尿病，一定听说过定期检查血糖的重要性。但你也应该注意“酮”的存在，特别是如果你患的是1型糖尿病，或需要使用胰岛素的2型糖尿病。

如果是这样，那么你需要了解关于酮的这4点常识，因为密切关注它们，在关键时刻可以挽救你的生命。

1. 酮是来自脂肪的燃料

如果你的饮食含有大量的脂肪、大量蛋白质和极少量的碳水化合物，那么，身体的能量不足，会开始燃烧储存的脂肪燃料。谁不想燃烧掉储存的脂肪？问题是，对于糖尿病患者来说，如果脂肪在缺乏胰岛素的情况下被分解，那么肝脏开始制造越来越多的酮类物质，并开始在血液中积聚。

2. 它们可以让你生病

其实，即便对糖尿病患者来说，酮也不总是坏的。如果你想减肥，并且让血糖水平保持在正常范围内，酮的存在可能是确定的。只有当酮水平过高时，才会出现问题，因为你的血液变得太酸，这可能导致所谓的糖尿病酮症酸中毒（DKA），这是一种紧急状况。你可能会感到恶心、呕吐、呼吸困难、意识混乱或昏厥，呼吸也可能会闻到果味。

防止这种情况的最好方法是，密切关注你的血糖。并且，如果你服用胰岛素，要完全按照医生的指示使用它。

3. 随时准备测试

如果你患有糖尿病，最好保留一些方便使用的酮测试条。如果你有1型糖尿病，这就特别重要，因为你出现DKA的风险最大。但即使你是2型糖尿病，这也是一个好主意。酮药盒在很多药店有售，也很容易使用：它们会改变颜色，你可以通过与色板相对照匹配，来确定自己体内是否存在酮类，以及含量到底有多高。

当你连续两次测试血糖（空腹）都超过13.9mmol/L （或250 mg / dL）时，就要检查酮了。另外，生病期间、感觉异常疲倦，或出现水果气味的呼吸，也应该检测。

4. 如果测试结果为阳性，要准备就医

测出酮类显示阳性，并不总是危及生命的紧急情况，但它可以是。尤其是，如果你的尿液检测显示酮体的量“非常大”，或者如果你进行酮血液检测，并且显示体内浓度为3.0 mmol / L或更高，请尽快到医院就诊。

如果存在酮类物质但水平不太高，可以给医生打电话，询问是否应该服用更多的胰岛素。同时，可以大量喝水以便尽快将酮类物质排出，并且每3-4小时不断测试血糖和酮类物质水平，直到血糖水平恢复正常。