糖尿病是吃出来的？医生有话说

既然是正常人，在短期内吃大量的糖，是不会得糖尿病的。当正常人进食大量糖后，会出现一过性的血糖升高以及尿糖阳性，也就是尿检会发现尿中出现葡萄糖。但是这并不意味着你就是糖尿病患者了。

首先我们得了解一下，糖在我们机体是怎么被利用的。食物被我们摄入后，会进入胃肠道，然后被研磨、粉碎、分解，转化成葡萄糖等微小物质，大部分被小肠黏膜吸收，由此进入血液循环，再然后就会被胰岛素这个“搬运工”运送至组织细胞中。在细胞内经过一系列复杂的生化过程，转化为能量为我们机体供能。

当我们进食过多高糖物质，导致血糖过高，超过细胞的代谢利用时，多余的糖会被分配到别的地儿被储存起来，例如转化为肝糖原，这样等下次血糖不够的时候，肝糖原会“身先士卒”------“燃烧自己，供能大家”。除此之外，依旧多余的糖会以脂肪形式被储存下来，久而久之你就是个胖子了。

之所以出现尿糖，也是因为我们机体对高糖的一种代偿机制。我们应该明确糖对于我们机体就像是汽油，没有糖我们是无法生存的。由此看来，糖是好东西，对于此等好东西，机体自然是不会浪费，所以正常人肾小管会将肾小球滤液中的葡萄糖重新吸收，再次进入血液循环被机体利用。但是当体内血糖水平短期内大幅度升高时，超过肾小管的重吸收限度。要知道，所有的东西都是有极限的，肾小管的这个极限值就是肾糖阈，也就是说一旦血糖水平超过肾糖阈，肾脏就不再重吸收这些超标的葡萄糖了，而是让这些多余的糖份从尿中排出，从而保证我们机体的血糖处正常水平范围，便出现了“糖尿”，但这种情况只能称之为一过性尿糖，所以并不能称之为糖尿病。

需要注意的是，如果长期进食大量高糖物质，血糖水平持续高水平状态，我们体内有限的胰岛素会在“巨大的工作量”面前“过劳----加班----罢工”，最后血糖就会真的“失控”，蹭蹭地上涨，这样离糖尿病也就不远了。

（文中图片源自网络，仅供参考）

（作者 张克慧 江苏省中医院 执业医师）