糖尿病人可以吃火龙果吗？医生给出这个中肯的答案

现在的生活水平越来越高，人们的饮食也变得越来越好，但很多人却因为不健康的饮食习惯患上了各种疾病，比较常见的就是糖尿病。

糖尿病一般是由于血糖过高而引发的代谢性疾病，出现高血糖的原因一般是胰岛素分泌缺陷或它的生物作用受到损害，有可能是两者兼有而引发的。患了糖尿病，一定要及时治疗，否则由于糖尿病而存在的高血糖很容易会对身体的其他组织造成伤害。

都知道糖尿病患者一般较胖，容易感到疲乏无力，会出现多饮、多食、多尿甚至消瘦的现象。想要根治糖尿病，不仅需要去医院检查，接受相关治疗，按医嘱服药，还要在日常生活当中注意饮食。

糖尿病患者的饮食注意事项比较多，通常每天摄入的主食最好不要超过150克，因为主食一般是大米，其中淀粉较多。还要多喝水，可以起到稀释血液、促进代谢的作用，有利于降糖。

很多人都知道，糖尿病患者不能吃糖分过高的食物，比如各种糖、蜜饯、水果罐头、果汁、冰淇淋和各种甜点等。对于有些水果，糖尿病患者也不能吃。有个说法是糖尿病患者不能吃火龙果。

其实这个说法是错误的，糖尿病患者是可以吃一定量的火龙果的，但是不能过多。火龙果的营养丰富，其中还含有植物性白蛋白和花青素，还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，可以促进身体对食物的吸收利用。糖尿病患者可以吃一些火龙果，还能有助于健康的恢复。

火龙果中锌的含量也比较高，而锌是组成胰岛素的成分之一，适量的吃一些火龙果，可以帮助降血糖，有利于病情的控制。但最好一次食用不超过120克，一天最多食用两次。

火龙果中铁的含量也比较丰富，而铁是制造血红蛋白和其它含铁物质的必需元素，糖尿病患者适量的吃一些火龙果，可以预防糖尿病并发贫血。

火龙果的果肉糖分一般以葡萄糖为主，味道不是很甜，所以很多人误以为火龙果的糖度比较低，但事实并非如此，火龙果吃多了也会导致身体中的糖分升高，容易引发高血糖，所以糖尿病患者不宜多吃。火龙果最好在运动后食用，这样有利于身体的消化吸收。

糖尿病患者在生活中一定要注意饮食，如果已经吃了一些火龙果等糖分较高的东西，就一定要减少相应的主食。