为什么很多人得了糖尿病后，容易睡觉打呼噜？

肥胖：糖尿病患者，本身就体重超重；或是病程中，由于病情变化，或是使用胰岛素等药物所致肥胖。而肥胖的糖尿病患者，由于脂肪在上下颌及咽周的沉积，容易挤压气道，导致上气道狭窄，甚至塌陷，这时由于呼吸时气流受阻，引起狭窄部位的肌群快速震颤，就会出现响亮的呼噜声。此外，在气流快速通过狭窄区时，也会形成鼾声。

并发了微血管病变或神经病变：糖尿病患者出现末梢神经病变时，也容易引起上气道及咽喉部的肌肉运动不协调，出现气道部肌肉松弛，而出现打呼噜的情况。此外，微血管病变的恶化，可以加重组织缺血，进而造成呼吸中枢的损害，从而进一步影响呼吸功能，出现频繁打呼噜的情况。

而长期频繁的打呼噜，又会引起低氧血症，睡眠剥夺现象，这些又会加重胰岛素抵抗，从而引起血糖进一步升高。

那么，对于打呼噜的糖尿病患者而言，应该怎么办呢？

1、正规的三甲医院耳鼻咽喉科就诊：由专科医生检查，明确一下是否由于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）所致的打呼噜，并评估严重程度，决定是呼吸机辅助治疗，或是手术治疗，或是日常生活方式干预。

2、积极运动减肥：把体重控制到正常范围内。

3、晚上尽量侧睡：侧睡时，上气道松弛的肌肉会偏向一侧，以保证气道不被阻塞，从而保证呼吸时气流的正常通过。

4、戒烟限酒，合理饮食。烟酒、辛辣油腻刺激性的食物容易加重病情。