糖尿病常见问题回答

1、食物成熟了会改变血糖指数吗？

香蕉等水果越成熟越会增加升糖指数。

2、怎么调整一顿饭的升糖指数？

降低一顿饭的整体血糖指数，需要高血糖指数食物与低血糖指数食物搭配食用。不同的年龄、活动水平、食物消化率都会影响身体对碳水化合物的需要量。如果你有糖尿病并发症胃轻瘫，因为胃排空慢，你的身体吸收食物要缓慢得多。

3、选择食物时应该考虑什么？

胰岛素指数不应该是你选择食物时的唯一参考，食物血糖指数低，这并不代表它是超级健康的。因为有的食物有丰富的维生素和矿物质，是你应该多吃的。

例如，土豆的血糖指数低于燕麦片和豌豆，但是燕麦片和豌豆有许多营养是土豆无法代替的。

份量也是很重要：如果你多吃碳水化合物，他们会影响你的血糖。

4、如果我患了糖尿病，我可以吃正常饮食计划的食物吗?

无论如何，尝试正常饮食是很重要的。你可以从你的日常饮食计划中选择食物，注意控制食用量和关注你血糖的变化。

5、如果你有糖尿病，你如何治疗轻微的皮肤问题?

用温和的肥皂和温水清洗该区域，并轻轻拍干。

用纱布或纱布覆盖住皮肤。用低过敏性或纸带固定。

不断检查该区域以确保不会变严重。

每天至少换一次绷带。

6、我该如何治疗糖尿病引起的水泡?

不要试图弄破水泡。覆盖皮肤上保护皮肤不受感染。

用温和的肥皂和温水轻轻地清洗患处。

将抗菌药膏应用于水泡。

用布绷带或纱布盖住。用低过敏性或纸带固定。

每天至少换一次绷带。

穿一双不同的鞋，直到它痊愈。

7、我有糖尿病，如果我放弃糖和甜味剂会发生什么?

一旦你停止了几周的糖和甜味剂，你的身体和味蕾就会适应，你就不需要或渴望同样多的甜蜜。你会感受到水果和其他天然食物会变得更甜，就不会需要糖和甜味剂了。

8、如果我有糖尿病，我可以喝酒吗?

在限制范围内，酒精是可以的。不过,也有例外。例如，如果你的血糖水平没有得到控制，或者你有糖尿病神经损伤，你就不应该喝酒。

如果你喝酒，一定要保持适度，女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。

9、糖尿病视网膜病变的症状是什么?

如果你有下列问题，马上去看医生。

当你阅读或开车时，中央视力丧失。

无法看到一些颜色

视物模糊

视觉上有洞或黑点。

10、如何预防糖尿病性视网膜病变?

保持你的血糖和血压处于良好的水平会帮助你减缓糖尿病视网膜病变，甚至可能会阻止它。