几种不值钱的植物，泡水喝，降血糖，远离并发症！

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

警惕：糖尿病早期的身体信号，满足7个以上，请及时去检查诊断，防患于未然总是好的。

1、多食多饮多尿，体重减少；

2、眼睛容易疲劳、视力下降、视线模糊；

3、饭后一小时有饥饿感；

4、身体感觉疲惫、乏力；

5、皮肤干痒，常常难以入睡；

6、伤口难愈合；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源于下尿道；

8、胃肠道功能失调，出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘；

9、凡感耳痒，且耳垢异常增多者；

10、性功能障碍，特别是中年肥胖者；

11、喉咙干燥；

12、感染，可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位；

13、末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。

14、皮肤疱疹、皮肤长癣、毛囊炎；

15、口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等。

1、高三酰甘油、高总胆固醇、低密度脂蛋白上高、高密度脂蛋白降低者

2、肥胖人群

3、高血压人群

4、有糖尿病家族史的人群

5、在妊娠期间发生糖尿病的人群

6、妊娠出现巨大胎儿的孕妇人群

糖尿病最害怕的就是并发症，让人十分痛苦与害怕，那么，日常控制血糖，可以用几种不值钱的植物，做杯茶，每日泡水喝，可以降血糖，预防并发症！

玉米须最早药用记录载于《滇南本草》，民间常用于药茶药膳中，作为治疗糖尿病、高血压的常用药物。玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

据《中医杂志》介绍，有研究者在临床上用玉米须汤辅助治疗2型糖尿病79例，结果显示有助于降低患者空腹血糖、餐后血糖。

大量研究表明，玉米须中含多种对人体有益的化学成分，如皂甙、黄酮、生物碱、有机酸、挥发油、微量元素及多种维生素。

科学证实：玉米须多糖、玉米须皂苷、玉米须总黄酮均有降糖的作用。

另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。玉米须中黄酮类物质可减少自由基的产生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米须水提取物清除自由基的能力高于大豆异黄酮，可以预防糖尿病并发症。

蒲公英，性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。

众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利于降糖。

玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，可以缓解糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。

魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状，都可以服用一些玉竹食疗。

现代医学研究也表明，玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。

【材料】蒲公英根、玉米须、玉竹根、刺玫花瓣

【做法】

1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用；

2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用；

3、玉竹根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用；

4、野生刺玫花瓣自然阴干，备用；

5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、刺玫花0.3g，碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可：

【用法】每日取一包泡水代茶饮即可！

【作用】去火消炎，降糖祛湿，预防糖尿病并发症。