糖尿病患者注意！测血糖的时间不对，容易得到“假数据”，附食谱

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较为理想的血糖检测时间点即全天血糖谱，具体如下：

（1）五点法：空腹+三餐后2小时+睡前

（2）七点法：三餐前+三餐后2小时+睡前或夜间

血糖监测的时间和频率不是一成不变的，具体还是要根据自身情况咨询医生。

1、非药物治疗者

每天2次，选择不同时段进行监测，如空腹+一次餐后2小时血糖，每周1天。

2、口服降糖药治疗者

每天2～3次，在不同时段进行监测，如空腹+一或二次餐后2小时，空腹+一次餐后2小时+睡前血糖，每周1～2天。

3、胰岛素治疗者

每天5～7次（五点法或七点法全天血糖谱）。

每周1～2天。每月至少监测凌晨3点血糖1次，以确认无低血糖。

原料：芹菜叶500克，面粉150克，调料若干

制作过程：

1.洗净的芹菜叶放入大碗中，撒一些面粉在叶子上，然后用筷子拌一下叶子，使叶子上都均匀地沾上一层薄薄的面粉。

2.放入蒸笼中蒸5分钟左右。

3.将蒸好后的芹菜叶放入大碗中，加入调料搅匀即可。

选购芹菜应挑选梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少者。