“糖尿病性格”会招病？一种方法不起眼，却能让你“绕过”糖尿病

性格因素会诱发糖尿病吗？

在医学研究中，人们将一种容易招惹疾病的性格，称之为A型性格。A型性格的人，脾气大、性子急，上进心很强。遇事不太冷静，而这些性格特点，也极其容易吸引各种疾病。有人推测，正是这样的人，容易患上糖尿病。

但调查数据证明，糖尿病患者的性格，与A型性格恰恰相反。因为糖尿病患者大多比较合群，患上糖尿病以后，对疾病的抱怨较多。且做事缺乏主见，总是犹豫再三。

所以说，性格并不是引爆糖尿病的主要原因，而且，目前也没有证据表明，糖尿病患者的性格，存在极端化的问题。

那一型糖尿病究竟是怎么来的呢？

目前，医学研究找到3大罪魁祸首，分别是：

1.基因突变

在糖尿病的致病原因中，遗传占比很大。数据表明，一型糖尿病患者，其子女的患病率为11%，其三代直系亲属，也就是患者的父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷，和患者的孩子、孙子、孙女，这些人的患病率为6%。他们之所以也有患病的几率，是因为基因突变。

2.细胞自相残杀

除了基因突变外，自身的免疫力也是导致糖尿病趁虚而入的原因。研究表明，90%的一型糖尿病患者，其体内的白细胞，都不是很"友好"，因为这类患者体内的白细胞，对胰岛细胞有毒性。

3.病毒感染

病毒感染也会诱发糖尿病，这一点鲜为人知。

比如：柯萨奇病毒、腮腺炎病毒、风疹病毒、巨细胞病毒等。这些病毒，会直接破坏人体的胰岛，给糖尿病的入侵，创造了机会。而腮腺炎恰恰是一种常见病，这种疾病，往往也成了诱发糖尿病的导火索。

要预防糖尿病，主要还得从日常起居和饮食习惯着手。建立健康的生活方式，才不容易被疾病盯上。日常饮食看似不起眼，也不像药物那样，效果立竿见影。但它却能达到水滴石穿的效果，使人"绕过"糖尿病。

1.山药

山药的粘液蛋白，能防止脂肪在血管中沉积，使血管保持弹性，从而防止动脉硬化。山药中的多巴胺，能扩张血管，促进血液循环。它是健康、绿色的扩张血管的食物。

2.鲫鱼白扁豆粥

材料：

鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。

做法：

将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。

功效：此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。

3.绿萝花

绿萝花长在喜马拉雅山上，是一种野生植物，能降血压。这种植物因为药用价值很高，所以也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏的最强。中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能行气活血、消炎抗菌、是植物抗菌素，可扩张血管、平稳血压。

中医的这一理论得到了科学研究的证实，研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花能提升高密度脂蛋白的数量，使其与血垢充分的融合，血垢的主要成分是胆固醇、甘油三酯、粘合血脂等。当高密度脂蛋白的数量提升以后，二者就会进行充分的综合反映，血垢就会由固体状态溶解为液体状态，使其不再淤堵血管。

除此之外，研究人员还针对绿萝花做了《藏药绿萝花不同活性部位降血糖实验研究》，《藏药绿萝花对高血糖小鼠模型的治疗试验》，《藏药绿萝花化学成分及降血压的研究》等多项研究，研究证明，绿萝花含有葡萄干酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，所以，用绿萝花泡水喝，坚持一年，就能起到降血脂、降血压、降血糖的作用。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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4.菠菜

在患病期间，糖尿病患者会感到极度口渴，疯狂喝水。因为菠菜具有止渴、润燥的作用。所以，糖尿病患者可以多吃菠菜，缓解口渴。