老年糖友的饮食安排

老年糖友的饮食安排

对于老年糖尿病患者，虽然饮食治疗目的仍是降低血糖、血脂、血压和维持正常体重，但因其特殊的生理、病理特点，其饮食控制的操作也略有不同。

1、饮食控制不宜过于严格

因为老年人对低血糖的耐受性差，极易发生低血糖反应，故饮食控制不宜过于严格，防止低血糖的发生。

2、少食多餐

由于老年人的消化功能减弱，尤其对于有些胃肠消化功能较差的患者，可采用少量多餐的方式。

3、低盐、低脂、清淡饮食，应戒酒

许多老年糖尿病患者合并有心、脑、肝肾损害的特点，故宜食清淡、少食肥甘厚味食物，并且戒酒。

4、补充优质蛋白

老年人的蛋白质丢失较中年人明显增多，且消化功能差，微量元素吸收不足，易出现合并感染骨折等，所以需增加蛋白，特别是优质蛋白的补充。

5、有足够的纤维摄入

膳食纤维不仅可以降低胆固醇水平、减少饥饿感、有助减肥，而且还可以减慢肠道对葡萄糖的吸收、改善糖耐量、减轻餐后血糖的升高、减少胰岛素的需要量。

6、维持标准体重

老年糖尿病患者肥胖者较少，控制体重以基本接近标准体重为目标，不能一味减肥，以免造成营养不良，从而出现疲乏、无力、头晕、心慌等症状。

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