血糖高低不稳,糖尿病来了不走,5个“控糖阀门”要抓牢

文 / 养养养生
2018-02-28 16:16

血糖值是多少,才算低血糖?

低血糖是血糖浓度低于2.277毫摩尔每升,是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见并发症。

低血糖的表现:

第一类为肾上腺素样作用

包括出汗、心慌、手颤、饥饿感、烦躁等,糖尿病初期及应用降糖药的患者尤为明显。

第二类为中枢神经功能障碍

包括头痛,视物模糊,痴呆,昏迷,精神病发作等。

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低血糖的危害是什么?

低血糖给患者带来的极大的危害,轻者引起记忆力减退,反应迟钝,痴呆昏迷,直至危及生命,部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗死。

什么是高血糖?

当血糖值高过规定的正常水平,并一直持续下去,就会形成高血糖,其症状表现为疲倦,口渴,大量饮水,大量排尿等,如情况严重,应尽快就医。

健康饮食,是控糖一大要素,以下五种食物,堪称"控糖阀门",糖尿病患者要抓好:

血糖高低不稳,糖尿病来了不走,5个“控糖阀门”要抓牢

1.梅干

梅干就是新鲜李子做成的干,含有大量的绿原酸和新绿原酸,都是抗氧化剂,能有效减少体内自由基。自由基会对细胞组织造成破坏,这可能是癌症的重要致病因素之一。

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2.胡萝卜胡萝卜的提取物也有降糖作用,而且使食用方便,价格便宜。

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3.薏苡仁

性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

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4.绿萝花

绿萝花长在西藏的喜马拉雅山上,是一种野生植物。可药食两用,中医讲,绿萝花能行气活血、抗菌消炎、软化血管,是植物抗菌素。也正是因为绿萝花药用价值很高,所以它也被载入了《西藏特有珍贵植物文献》中。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布,但论药效,还属西藏的最强。

研究人员曾用小白鼠做了活体实验,发现绿萝花有明显的降血糖、降血压的作用,绿萝花能增加高密度脂蛋白的数量,使其与血垢发生充分的综合反映。血垢的主要成分是胆固醇、甘油三酯、粘合血脂等。而这三种物质均怕高密度脂蛋白,当高密度脂蛋白加入其中,就能使血垢消融,从半固体状态,溶解为液体状态。所以,用绿萝花泡水喝,能清除血垢,扩张血管,平稳血压,防止血管老化或淤堵。

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同时,因为绿萝花含有葡萄糖苷酶抑制剂,而这种抑制剂,正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分,所以,用绿萝花泡水喝,可以降血糖,治疗糖尿病。也正是因为绿萝花能治疗糖尿病,所以,西藏人通常称其为"糖尿灵"。

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用法:取八九朵绿萝花,开水冲泡,代茶饮。

购买方法:点击下方链接,进入店铺购买。

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5.猕猴桃

猕猴桃味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经,含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。是降血糖的水果中最被肯定的一个。