医生和你说实话：用好这3个方法，血糖不降都难！

糖尿病的发病率越来越高了，这给我们的身体，带来了极大的威胁，因此，我们需要高度重视糖尿病的治疗，发现糖尿病以后，还要及时进行有效的治疗，这样才对糖尿病患者身体健康有利。下面我们就来看看具体的治疗方法：

1、心理疗法

糖尿病的心理疗法要求，糖尿病患者应该积极保持良好的心情，因为健康的心态可以提高糖尿病的治疗效果。糖尿病患者若过于紧张的情绪、过大的心理压力、情绪波动大，悲观消极甚至抑郁自闭，都不利于做到控制血糖。所以，糖尿病患者在生活中，要学会自我放松与调节情绪，释放自身压力，克服良心态，帮助血糖的控制。

2、运动疗法

运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一。采用运动疗法治疗糖尿病，应根据患者的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定，糖尿病患者切忌运动量过大，以免给患者的身体带来伤害。

3、药物疗法

糖尿病患者采用药物疗法治疗糖尿病，即使用降糖药，来刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，可使血糖下降来治疗糖尿病。一般说来，糖尿病的治疗药物主要是通过抑制肠道，回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解，而起到降糖作用。

上述我们简单了解了糖尿病的一些治疗方法，但是糖尿病患者的饮食也要尤其注意，这里我们就来介绍糖尿病饮食的三宜三不宜：

1、三宜

五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；

豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植物活性硒，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

2、三不宜

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；

不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；

不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。糖尿病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味；阿斯巴甜可用来增加甜味。