糖尿病无法逆转吗？不，处于这个时期，有1/3几率可以逆转

案例：小张（化名）的父亲去年因糖尿病去世的，去世的时候诊断出一大堆并发症

1、糖尿病肾病

2、糖尿病眼部病变，视物看不清

3、糖尿病皮肤病变，浑身瘙痒难忍，等等。

小张自己也总结了一下为什么他爸的糖尿病会这么严重。

1、缺乏运动。平时基本上连门都不出，就是依靠从电视广告上买来的一台机器，每天把身体的各个部位震动一下，就算是锻炼身体了。

2、胡乱吃药。广告上只要说哪种药可以治疗糖尿病，立刻买来吃。吃了一大堆药，最夸张的时候，一天从早上开始到晚上要吃15种药！

小张也是一个有心人，知道糖尿病可以遗传，同时也非常的害怕自己也得这个病。所以，一直没有勇气去做检查。一次偶然机会，在陪母亲住院期间，测了一次血糖。显示餐后两小时血糖为9.2mmol/L（早上吃了2根油条，小半块鸡蛋灌饼，一纸碗米线），当天就吓得一晚上没有睡着觉。第二天早上，小张又用自家的血糖仪又测了一个空腹血糖为6.8mmol/L。

后来，小张又到医院去做了详细检查，医生解释说：这叫糖耐量受损。小张此刻迷茫了，什么是糖耐量受损？到底自己患了糖尿病没有？需不需治疗？

带着小张的疑问，养生君来一一解答。

到底什么是糖耐量受损呢？小张又有没有患糖尿病？

糖耐量受损就是糖调节受损，它包括空腹血糖调节受损(IFG)、糖耐量减低(IGT)，是介于正常血糖和糖尿病之间的中间状态，被认为是糖尿病的早期信号。

也就是说小张目前还不算糖尿病，而是糖尿病高危人群。

那么小张到底需不需要治疗呢？

答案是肯定的，而且是必须积极治疗。长期临床观察表明，糖耐量受损属可逆阶段，通过治疗后，有1/3几率可发展为2型糖尿病、有1/3几率可维持现状、还有1/3几率则可转变为正常糖耐量。因此，预防2型糖尿病要从糖尿病前期开始，只有在这个阶段进行正规干预，会有相当一部分人情况逆转。

该怎么治？

1、运动+饮食

养生君建议每天最好能步行1h，而不是像文中所提及的一样，完全依靠机器的被动运动。体重最好控制在标准体重，BMI为18.5-23.9。如果已经是肥胖型的，建议体重至少减少5%～10%。

2、降糖药

有研究表明，降糖药物可以降低糖尿病前期人群发生糖尿病的危险性。但目前尚无充分证据表明药物干预具有长期疗效，因此我国尚未广泛推荐药物干预作为主要的预防糖尿病手段。

3、教育

教育作为防治糖尿病的五驾马车之首，可见它的重要性。小张的爸爸，之所以迷信电视广告，养生君以为这和他接受糖尿病教育过少，有着莫大的关系。所以，从今天开始，与养生君一起每天学习一点糖尿病知识，与君共勉！