适合糖尿病友的饮品有哪些？这篇文章值得收藏！

糖尿病的典型症状是：多饮多食多尿和体重减轻！在治疗的过程中，除了胰岛素和药物治疗，还需要搭配生活饮食，而有的糖友明明食物控制很合理，为什么血糖还会升高？这时候可能跟喝的也有问题了。

糖友宜喝的饮品

1、咖啡：含有钾、镁等元素，可影响糖的合成，促进血糖代谢，从而起到降糖的作用。还有利尿作用，有助于改善糖尿病并发水肿症状。

稳糖APP提醒：糖友睡前不要饮用咖啡，不要喝含糖的咖啡饮料。

2、酸奶：能抑制体内合成胆固醇的还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，因此糖友经常饮用酸牛奶，可以增加营养，预防动脉粥样硬化、冠心病等并发症。

3、红茶：含有丰富的锰、铜、硒、镁，可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素在人体内的作用，从而降低血糖。红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低其营养价值。

4、绿茶：每百克热量296千卡，每天宜食5－10克，富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、B1含量高（这些物质可加强胰岛素作用），常饮可降血糖、血压和胆固醇。

特别注意：不宜用滚水泡茶，以防营养素被破坏；睡前2~3小时不要饮茶；茶水不宜过浓。

5、柠檬汁：每百克热量26千卡，5－10毫升/餐，在烹调过程中加入几滴柠檬汁，能减少原料里维生素C的损失，常吃可降低胆固醇、改善血液循环，可防治糖尿病并发心血管疾病。

糖友慎喝的饮品

1、可乐：属于高热量、低营养饮品，会增加人们发生肥胖的风险，而肥胖对糖尿病及肾病、冠心病、高血压、高血脂糖友不利。

2、果汁饮品：含有大量糖分，糖尿病友饮用后血糖会明显升高，果汁热量也高，易引发肥胖。

3、蜂蜜：含有大量的糖，而且所含的糖多为葡萄糖、蔗糖、单糖等，易被人体吸收。糖尿病友如食用蜂蜜，可导致血糖迅速升高，对病情的控制不利。蜂蜜热量较高，易影响人体对其他营养物质的吸收，因此糖友不宜食用。

4、珍珠奶茶：

含有较高的热量和糖分，有抑制其他营养吸收和升高血糖的作用，因此糖尿病友不宜饮用。珍珠奶茶中的珍珠丸属于高热量的淀粉类食品，糖友食用，对血糖控制不利。

更多糖尿病的治疗及食疗知识，下载稳糖APP（原快康达APP升级版），为糖友提供胰岛素泵分期和调糖服务，还有糖友分享的用泵日记，助您全方面控糖；或可点击下方“了解更多”关注我们！