适合糖尿病友的饮品有哪些?这篇文章值得收藏!

文 / 稳糖
2017-12-28 14:48

糖尿病的典型症状是:多饮多食多尿和体重减轻!在治疗的过程中,除了胰岛素和药物治疗,还需要搭配生活饮食,而有的糖友明明食物控制很合理,为什么血糖还会升高?这时候可能跟喝的也有问题了。

糖友宜喝的饮品

1、咖啡:含有钾、镁等元素,可影响糖的合成,促进血糖代谢,从而起到降糖的作用。还有利尿作用,有助于改善糖尿病并发水肿症状。

稳糖APP提醒:糖友睡前不要饮用咖啡,不要喝含糖的咖啡饮料。

2、酸奶:能抑制体内合成胆固醇的还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,因此糖友经常饮用酸牛奶,可以增加营养,预防动脉粥样硬化、冠心病等并发症。

3、红茶:含有丰富的锰、铜、硒、镁,可以促进胰岛素分泌,增强胰岛素在人体内的作用,从而降低血糖。红茶不宜放凉饮用,会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低其营养价值。

4、绿茶:每百克热量296千卡,每天宜食5-10克,富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C、B1含量高(这些物质可加强胰岛素作用),常饮可降血糖、血压和胆固醇。

特别注意:不宜用滚水泡茶,以防营养素被破坏;睡前2~3小时不要饮茶;茶水不宜过浓。

5、柠檬汁:每百克热量26千卡,5-10毫升/餐,在烹调过程中加入几滴柠檬汁,能减少原料里维生素C的损失,常吃可降低胆固醇、改善血液循环,可防治糖尿病并发心血管疾病。

适合糖尿病友的饮品有哪些?这篇文章值得收藏!

糖友慎喝的饮品

1、可乐:属于高热量、低营养饮品,会增加人们发生肥胖的风险,而肥胖对糖尿病及肾病、冠心病、高血压、高血脂糖友不利。

2、果汁饮品:含有大量糖分,糖尿病友饮用后血糖会明显升高,果汁热量也高,易引发肥胖。

3、蜂蜜:含有大量的糖,而且所含的糖多为葡萄糖、蔗糖、单糖等,易被人体吸收。糖尿病友如食用蜂蜜,可导致血糖迅速升高,对病情的控制不利。蜂蜜热量较高,易影响人体对其他营养物质的吸收,因此糖友不宜食用。

4、珍珠奶茶:

含有较高的热量和糖分,有抑制其他营养吸收和升高血糖的作用,因此糖尿病友不宜饮用。珍珠奶茶中的珍珠丸属于高热量的淀粉类食品,糖友食用,对血糖控制不利。

更多糖尿病的治疗及食疗知识,下载稳糖APP(原快康达APP升级版),为糖友提供胰岛素泵分期和调糖服务,还有糖友分享的用泵日记,助您全方面控糖;或可点击下方“了解更多”关注我们!