糖尿病7大致命误区，早知道早救命！

经常有患者会在聚会的时候跟朋友说，“我有糖尿病，不能点甜的！红烧肉不能吃，拔丝香蕉也不能吃。”糖尿病就真的不能吃甜的吗？还有的人得了糖尿病之后就开始放弃运动，整天就在家“葛优躺”，丝毫不运动。更有甚至对胰岛素开始抵抗，认为胰岛素用多了还会发胖。

事实真的如此吗？在此风哥为大家整理了糖尿病的8大误区，希望大家不要再踩进坑里。

误区一：吃甜食会导致糖尿病

糖尿病的病因非常复杂，是遗传因素与环境因素的共同结果。吃甜食并不会直接导致患上糖尿病，但是摄入过多的糖分让体重增加，倒是会成为糖尿病危险因素。要预防糖尿病，需要保持合理的糖分摄入，糖尿病的“糖”不等同于有甜味的“糖”，而是指一类营养物质。

米饭、馒头等虽然不是甜的，但含糖量高，还是要少吃，可以用粗杂粮如荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米代替。一些热量低的甜味食品比如水果、专供糖尿病患者食用的甜品是可以适当吃的。

误区二：患糖尿病一定要用胰岛素

很多时候糖尿病患者体内的胰岛素其实并不低，但是自身的血糖却一直都控制不好，这是因为患者的身体对胰岛素的“反应”变弱了。所以这个时候是需要通过药物治疗来控制，让患者的身体重新对胰岛素“敏感”，从而达到增强血糖的调节能力。

误区三：得了糖尿病也没什么大不了

有些糖尿病患者会觉得，自己平常也没有明显的不舒服，就是测出来血糖高点儿，完全不影响生活，所以没必要太在意。糖尿病像是一个“沉默的杀手”，患者可能没有很多症状，但其实你的身体里已经有复杂的反应了，如果视而不见，最终会对身体很多器官都造成损害。

误区四：糖尿病没法根治，我也没必要运动了

虽然糖尿病没办法彻底治好，但生活方式的转变能让它不进一步发展。对于一些高危人群来说，运动甚至可能比药物更有效。所以还是推荐糖尿病患者每天至少运动30分钟，同时生活方式上也要注意戒烟限酒、均衡饮食。

误区五：别人得了糖尿病这么多年都没事，也没什么

糖尿病是个非常挑人的病，并不是对所有人一视同仁。家里有家族史的人患病的概率要高一些，有的人只是血糖高一点点就会有症状，但是有的人知道器官损坏了才会发现有糖尿病。所以啊！千万千万不要抱有侥幸心理，一旦有苗头，就要赶紧治疗。

误区六：得了糖尿病以后就会失明或者截肢

如果糖尿病不加以预防或者是在患病后进行习惯调整与药物治疗，任其放纵的话还是会新闻里面那些严重的并发症的。但是，这些都是可以预防的，需要对生活习惯进行调整，同时配合适当的药物治疗，遮掩才能有效的臂秒出现其他的并发症，比如失明。

误区七：胰岛素会导致发胖

我们身体本身就会产生胰岛素，所以胰岛素本身并不会导致体重增加。使用了胰岛素之后变胖这是因为身体回归了正常的代谢，如果体重超过过多了，请医生调整胰岛素的用量就可以了，同时还是需要控制饮食加上运动和口服药物才能够控制住体重。