血糖高，手脚会有这3个表现！不控制好就是“尿毒症”

高血糖形态到达一定程度时，就进入糖尿病的晚期阶段，这时候正常情况下不会出现盲目病症。当觉察时，毁伤已扩展到满身，而手足出现的病症是糖尿病罕见的病症：

1、四肢麻痹

四周神经担任通报觉得，假如你时不时觉到手指尖、脚趾头刺痛、麻痹，极可能是血糖高了。

2、手足部水疱疹

隐性糖尿病患者手、足还有足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常忽然出现表面颇似灼伤后的水疱，其特性是一针见血。

3、手足背肉芽肿

晚期糖尿患者在手足背常出现光彩淡红，如指甲巨细、质硬、呈环状的肉芽肿。

糖尿病的防治除去药物医治外，一样平常的调度也很主要。糖尿病与饮食毫不相关，饮食间接影响血糖、病情，假如患者不做好一样平常调度，会招致血糖忽高忽低，使药物疗效越来越差，减速并发症的发作。4招调度波动血糖：

1、首先是严格掌握饮食

饮食掌握是糖尿病医治综合达标的根底，必需依照心理需要把全天所需的总热量和各类滋补身分以食品的方式，有计划地、公道地分派在天天的三餐及加餐中，按时、定量进食。

2、食疗降糖

糖尿病患者要将掌握血糖作为一项临时的义务来完成，不只要保持运用降糖药物，还应多摄取一些具有含硒量高的食物。糖尿病患者体内普遍缺硒，其血液中的硒含量明显低于健康人。补充微量元素硒有利于改善糖尿病病人的各种症状，并可以减少糖尿病病人各种发症的产生机率。

日本国立健康营养研究院经多年研究发现：硒可以不依赖胰岛素来降低糖尿病病人的高血糖，它能增强组织细胞吸收血糖的能力，能促进血糖在细胞中转化为糖原，这样既达到了降低血糖的目的，又保证了细胞的能量代谢。

高稀绿茶是“中国硒谷”陕西紫阳当地人最常喝的茶。每1公斤茶叶中含有150u硒元素，是一般普通绿茶的6倍还多。

3、活动调理

保持适量的体育锻炼，可有助于加强心肺功用、低落血糖、改进胰岛素敏感性，有利于血糖程度的达标，可以挑选快步走、慢跑、打球、登山、泅水、骑自行车、做中华通络操、打太极拳等，每周至多要包管实行三次活动，每次至多30分钟，活动后以自我觉得温馨为度。

4、调节自身心理形态

自身心理状态的好坏可直接影响血糖程度的高低，恐惊、失望、丢失等不良的心情会招致人体排泄多种激素和生物活性物资，这些物资会惹起血糖低落，对疾病的医治发作倒霉影响，因而学会心思形态的自我调理是糖尿病患者自我办理中不容忽视的一个主要环节，调理好自己的心思形态将为糖尿病的医治、血糖的颠簸掌握奠基坚固的根底。