糖尿病与酒：喝酒会不会加重糖尿病？

人生如歌，酒乃绝唱。一日劳作之后，持一杯美酒，走人自我，有月的夜晚佳，此时市声已消，清辉如泻，尘心尽滤……这么美好的意境，糖友们恐怕是不敢消受吧，糖尿病患者究竟能不能喝酒是个常见问题，今天就给解释解释。

糖尿病能不能喝酒？

酒精本身对血糖和血清胰岛素浓度几乎没有影响，但是和酒精同时摄入的碳水化合物容易使血糖明显增高。持续过量饮酒即每天3个或3个以上酒精单位可引起高血糖。（关于酒精单位，美国规定含15克纯酒精的酒量为1个酒精单位，约相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸馏酒。）此外，糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致，而饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。

饮酒还会增加肝脏负担。糖尿病专家南京军区糖尿病足中心陈金安医生介绍说：酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物质进行转化，排出体外。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差，饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。对于有肝脏或心血管疾病的糖尿病患者来说，应该坚决禁止饮酒！

据美国糖尿病协会建议，糖尿病患者限制摄入酒精，摄入量与普通人群一样，即女性一天一杯，男性一天两杯;饮酒应与进餐同时，以避免低血糖发生;此外同时有妊娠、胰腺炎、严重血脂异常、肾病、酗酒等情况不应饮酒。但是中国糖尿病医学营养治疗指南中建议，糖尿病患者不鼓励饮酒。

若是糖友们实在忍不住了，也不可以放飞自我想怎么喝就怎么喝，要注意以下事项：

1、不空腹饮酒。可在出席宴会前先吃些食物，所选食品以富含碳水化合物为宜，如米面类、无糖点心。过量饮酒对健康有害已是不争的事实，空腹饮酒对糖尿病患者的健康损害更大。

2、控制酒精摄入总量，放慢饮酒速度。一餐间摄入的酒精总量应控制在15克以内，如果以往酒量较大可放宽至20克，15～20克酒精大致相当于葡萄酒120～150毫升或啤酒300～400毫升。应注意查看酒瓶上的标签，根据酒精度确定自己能饮用的上限，绝不能突破此量。还应尽量放慢饮酒速度，席间均匀缓慢地饮用，切勿一下饮入过多。

3、只饮低度酒，不饮高度酒。葡萄酒的酒精含量为12%～15%，啤酒为4%～5%，这两种酒糖尿病患者可饮用，应避免直接饮用40度以上的烈性酒。

4、注意监测血糖。如因饮酒致使糖尿病病情控制不良甚至恶化者，要立即中断饮酒，并要调整治疗，另外由于酒精可致低血糖，在使用降糖药时更要警惕。

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