糖尿病患者能吃这些水果？

水果对于糖尿病患者来说是一种诱惑性的食物，因为含糖的问题很多糖友常常望水果止渴。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。糖尿病患者可以根据自身的身体情况，在血糖控制稳定的时间可以选择吃一些低糖的水果，下面就为大家介绍几款适合糖友的水果。

1、无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

2、火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

3、苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。

4、橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

5、石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。

6、雪莲果营养价值和药用价值都高，适合糖尿病病人吃。营养专家指出，雪莲果含有水溶性膳食纤维，能降低血糖，对治疗糖尿病具有辅助作用。

7、新鲜的柚子肉中含有一种类似胰岛素的成分,是糖尿病患者的理想食品。

糖尿病患者因为血糖比较高，所以不要吃含糖比较高的水果，可以选择吃一些含糖量低的水果，但是也需要控制食用，血糖控制稳定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果，更多有关降血糖的疑问可以添加流小健（微信 liujiankeji01）进行专业咨询。