五个习惯“养出”糖尿病，第二个你就中了！

很多的原因会引发糖尿病，比如生活习惯不好，饮食不规律，比较少的运动，肥胖，还有遗传因素的影响。这是大部分人糖尿病的发病原因。

另外比如急性胰腺炎等部分疾病也会引起糖尿病。妊娠时因为身体负担增加，同样会引发妊娠糖尿病。某些化学物质也同样引发糖尿病。

1家里有糖尿病史的，如果父亲、母亲都有，那么他们的子女很难拜托糖尿病。

2.在不少人，成天面对电脑、手机，粘上了椅子就撕不下来，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。

3.但研究证明，超过 80% 的 2 型糖尿病与缺乏运动有关，要知道，如果持续 6 个月不运动，胰岛素敏感性则会下降，使得患糖尿病的风险增加。

4.饮食不规律，很多人认为糖尿病是是富贵病，是因为吃的太好了，其实不完全是，饥一顿饱一顿、饿的时候吃的太多，或是经常吃10分饱，都容易得糖尿病。

5.爱吃甜食，为什么叫糖尿病，吃太多甜食为患糖尿病打下了基础，虽不是直接原因，但肯定是间接原因。