“临界糖尿病”很危险，应尽早扼杀在萌芽状态！

有些人在得知自己为“临界型”糖尿病之后，只顾庆幸自己没得糖尿病，一点也不反思自己平时的生活习惯。殊不知，警钟已经敲响！

公众平台【糖尿病家庭调养】告诉大家：“临界型糖尿病”指的是介于“健康人”和“糖尿病”之间的一种状态，也叫糖尿病前期，包括两种情况：空腹血糖受损（6.1 mmol/L≤空腹血糖≤ 7.0 mmol/L ），糖耐量减低（7.8 mmol/L≤餐后2小时血糖≤11.1 mmol/L）。

临界型糖尿病意味着已经跨入血糖异常的“雷区”，若不引起重视，纠正不良生活习惯，早晚会迈入“糖人”的队伍。平常如果注意改善自己的生活习惯，注重饮食和锻炼，就可以让这颗“定时炸弹”成为一枚“哑弹”。

“临界型"粥样硬化程度不亚于糖尿病

有多种原因可以导致动脉粥样硬化。近些年，随着研究的深入，人们发现了这些原因的共同点——胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是诱发动脉粥样硬化的基础，只要患者存在胰岛素抵抗，不管是否合并其他原因，都可能诱发动脉粥样硬化。而“临界型”患者多多少少等存在胰岛素抵抗，这意味着，“临界型”患者和糖尿病患者一样，都有发生动脉粥样硬化的倾向。

“临界型"重在改变不良生活习惯

糖尿病人群通常都有贪食、运动不足等不良生活习惯，糖尿病的发病原因也在于此。“临界型”患者也一样，而糖尿病的治疗强调不良习惯的改善，需要患者控制食量，并适量运动。可以类推，这样的治疗同样适用于“临界型”患者。

“临界型”患者无需使用药物治疗，相对简单。只要努力纠正不良生活习惯，想要恢复正常的血糖并非遥不可及。比如，肥胖的“临界型”患者，通过控制饮食和加强运动，成功减肥之后，会惊奇地发现自己的血糖值已经恢复正常。“临界型患者”，若发现得早、诊断得旱、治疗得早，血糖的恢复远比即将发展成糖尿病的人群容易得多。

但是， “临界型”患者的治疗也并非是一帆风顺，也有不少值得重视的细节。通常，被诊断为糖尿病的患者，医生都会交代他们要定期随诊，而“临界型”的患者受到医生的“关照”相对会少一些。由此可见，“临界型”患者更需要做好自我管理。如果“临界型”患者再合并肥胖、糖尿病家族史等因素，更不能掉以轻心。

“临界型”患者至少每年需要进行2次血糖测试和糖化血红蛋白检查，以检验自己血糖的控制情况。必要时，需要复查75克糖耐量测试，以判断自己是否已经成为糖尿病患者。