糖尿病很伤肾？血糖9.6，该怎么保护肾脏？除了降糖，记住这5点！
一个结婚不久的小姑娘，孕检时查出糖尿病和糖肾，医生建议堕胎。小姑娘宁死不从，坚持要生下孩子。因为她知道，如果堕胎，今后或许她就永远没有当妈妈的机会了。她顽强、艰苦地孕育，既要保证营养，又要防止高血糖，同时还要治病。
一中年父亲，有一次陪亲戚去看病，顺便做了检查，结果，亲戚没事，他自己被查出肾病，肌酐300多，比较严重了。这个病人开始出现浮肿后，坚持半年没吃盐。
糖尿病和肾病，这两种病早期都是没有不适感的，如果不是体检及时发现，后果不堪设想。
世间事，很多时候都存在因果报应。得病了，生活被改写，日子彻底变样。命运常常以残酷的方式惩罚那些我行我素的人。
以前胡吃海喝，暴饮暴食，如今低盐低脂低蛋白，清淡、素食，终生服药，而且还要经常监测血糖，扎得指尖疼痛不堪；以前不爱运动，如今坚持散步锻炼；以前散淡悠闲，如今经常拎着尿瓶，奔波于各个医院，化验、开药、问诊，为那些波动起伏的指标、数据纠结，忧乐不定，悲喜无常，精神压力、心理负担很大。
试问：糖尿病伤不伤肾？直接告诉你：有一种肾病，叫做糖肾，那是甜蜜的烦恼，苦涩的后果，是典型的糖尿病并发症之一。
血糖升高→破坏肾脏的过滤系统→肾功能开始出现差错→有用的营养物质被滤进尿液→无用的尿素、肌酐留在血液中→肾脏恶性循环般地受损→化验出尿蛋白→持续性微量蛋白尿→大量蛋白尿→肾脏不堪重负→肾衰竭。
血糖、血压控制得越差，上述过程将进展得越快！
结论：对于糖尿病、高血压、高血脂三高人群而言，即使身体没有明显症状，也要定期监测肾功能、肝功能等，及时预防肾病、肝受损等。
虽然听起来很吓唬人，但并非所有糖尿病都会并发肾病，再次强调：只要您血压、血糖控制得好，那么这种发病概率就会降低。
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一个基本的参考指南：
血糖控制在<7.0mmol/L，血压不高于140/90mmHg，合并肾病者的血压控制目标为130/80 mHg。
总而言之，控制好血糖，就是防止肾受损的最好办法，那么除了降糖，糖尿病人还要注意些什么呢？
错误认识一：糖尿病都是因为吃多了糖导致的
场景重现：上海市民吴先生最近有点郁闷，不久前单位组织体检，他被查出有糖尿病，身体一向很好而且不爱吃糖的他，对此困惑不已。
正确解答：
a、糖尿病病因非常复杂，与基因、肥胖、环境、生活方式有很大关系；
b、糖尿病人尿中有糖，并非简单的吃糖太多引起，而是胰岛素代谢出现问题，无法利用吃进去的糖。
错误认识二：糖尿病人不能吃水果
场景重现：家里老妈得了糖尿病后，居然把水果给戒掉了，问她为啥，她说水果糖分高，会引起血糖上升。
正确解答：
a、很多水果是含有果糖，这并不需要胰岛素参与代谢，适量吃无妨的；
b、美国糖尿病协会的糖尿病病人饮食建议第一条：多吃水果和蔬菜，但最好别喝果汁；
c、更适合糖尿病人的水果：柑橘、草莓、苹果、猕猴桃等。
错误认识三：空腹血糖正常，就不是糖尿病场景重现：江苏的陈先生自从发现自己血糖偏高之后，特别控制自己的饮食，最近一段时间在家测自己早上的空腹血糖都低于7.0mmol/L，他觉得自己应该没有得糖尿病。结果，跑去医院做糖耐检查，医生说餐后血糖达到15.8mmol/L，必须马上进行治疗。
正确解答：
a、糖尿病的诊断标准是空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L；
b、2型糖尿病的早期常见情况：空腹血糖虽正常，但餐后2小时血糖却很高；
c、空腹血糖>5.6mmol/L，且肥胖的人，最好做葡萄糖耐量试验，以避免漏诊。
错误认识四：糖尿病人越少吃越好正确解答：
a、糖尿病人故意饿肚子，可能会引发低血糖，并诱发心脑血管疾病，很危险；
b、糖尿病人真正要少吃的是精米面主食，因此最好多样化的杂粮搭配；
错误认识五：血糖降下来了，就没事了正确解答：
a、残酷的真相：以目前的医疗水平，糖尿病暂时无法根治；
b、糖尿病本质：代谢紊乱综合征，除了血糖高的问题外，还需警惕高血压、高血脂、高尿酸等；
c、在血糖控制达标的同时，血压、血脂、体重都要同步控制，这样才能有效预防糖尿病并发症。
一朝得糖尿病，终身都得严格控制，在这个慢性病盛行的年代，我们似乎还是粗茶淡饭更为放心。更多关于糖尿病、高血糖的相关知识，请持续关注头条号【紫一健康】。