糖尿病亲家属最关心问题：怎么避开糖尿病不遗传？

糖尿病会遗传吗?这个问题所有糖尿病人都很关心！

糖尿病同伴很责任的回答：糖尿病本身并不会遗传，遗传的是糖尿病的易患病体质！

什么意思呢？就是从现代医学观点来看“糖尿病患者子女只是遗传了某些基因，而这些基因对糖尿病具有易感性。也就是说，在某种环境中就有可能发病，而避免这种环境，就可能不发病”。也就是说如果把生活习惯、体重等管理好，家庭有糖尿病就不容易得上糖尿病！

1型糖尿病和2型糖尿病哪个更遗传？

1型糖尿病：

1、如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依赖胰岛素或者是他在青少年时期就确诊为糖尿病，那么遗传概率就是5.88%。

2、但如果是孩子的妈妈患有1型糖尿病，而且生孩子的时候还不满25岁，遗传概率只有4%。

3、如果妈妈是满25岁以后才生的孩子，遗传概率就会降低到1%。

4、然而，如果父母双方都患有1型糖尿病，遗传概率将提高到25%。

2型糖尿病：

1、父母一方有糖尿病，孩子生下来的发病率为40%;

2、父母双方都有糖尿病，孩子的发病率为60%;

3、同卵双胞胎，如果其中一个有糖尿病，另外一个孩子的发病率高达90%;

所以糖尿病家族史者糖尿病遗传风险是有，但是完全可以避免的，一定要管理好自己的生活，让易感基因不要爆发，就不会得糖尿病！怎么管呢？

虽然糖尿病有遗传的可能性，但并不是说，自己有糖尿病，家人就一定会得糖尿病。别忘了，还有许多非遗传因素，是和糖尿病相关的。

这些非遗传因素包括：

1 型糖尿病

病毒感染：目前已已经发现一些病毒的感染可能破坏胰岛 细胞，如腮腺炎病毒、柯萨奇 B4 病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒；

化学因素：一些化学物质对胰岛 细胞有毒性作用，如某些老鼠药、四氧嘧啶等。

2 型糖尿病

糖调节能力受损：包括空腹血糖受损（空腹静脉血糖为 6.1～7.0 mmol/L）、糖耐量减低（餐后 2 小时静脉血糖为 7.8～11.1 mmol/L），这两种情况发展成糖尿病的危险性很高，常被称为「糖尿病前期」，有时又被更加形象地称为「糖尿病预备军」。

多囊卵巢综合征；

超重、肥胖，特别是腹型肥胖；

体力活动过少；

不良饮食习惯：高热量、高脂肪、高蛋白、低碳水化合物、低膳食纤维的饮食习惯；

年龄：随着年龄的增长，血糖调控能力将会下降。

大家可以看到，这些可能致病的因素中，大部分是可以人为改变的（上面加粗的文字），改变这些因素，可以帮助我们预防糖尿病。

这就告诉我们，我们可以督促家人，做出改变，尽量避免所爱的家人，也得糖尿病，吃自己一样的苦。

糖尿病高危人群如何避免陷入这种恶性因果？要注意如下几个方面:

1、思想上要高度重视，要认真学习糖尿病防治的相关知识，用科学战胜糖尿病，掌握预防让自己不得糖尿病的主动权，做健康的主人。有的糖尿病高危人群者，不注重自身保健，在糖尿病典型症状(多食、多饮、多尿、消瘦)在自身未出现之前，往往疏忽大意，总觉得自己离糖尿病很远，加之自己没有科学的生活方式，糖尿病离自己只有半步之遥时也浑然不觉，有一天自己成为糖尿病患者时，才后悔起来。

也有一种糖尿病高危人群者，担心自己患上糖尿病，情绪沮丧失去战胜疾病的信心，忧郁不已，认为糖尿病太可怕了，无法战胜它。其实对糖尿病正确的方法是，战略上藐视它，要有豁达大度的心情，战术上重视它，即要不断接受相关糖尿病知识的教育，积极采取系统科学的手段早期干预，糖尿病高危人群可以远离糖尿病。

2、糖尿病高危人群要避开发生糖尿病危险因素，这是远离糖尿病的重要方法。发生糖尿病危险因素包括上述的肥胖、高血压、血脂代谢紊乱等方面。尤其是肥胖者，更容易患糖尿病。

原因是:

1.肥胖者组织细胞胰岛素受体减小，对胰岛素敏感性减弱，造成胰岛素相对不足。

2.肥胖者脂肪过多，堆积于肝脏器官，使肝糖元贮存减小，血糖浓度升高。

3. 定期检查

每半年到一年，需要定期体检，体检时需要检查空腹的静脉血糖，有条件时可以行 75 g 葡萄糖负荷试验 (OGTT)，尽早发现糖尿病前期情况，早发现，早治疗，有些糖尿病前期的情况，如果处理得当，是可能逆转的。

4 . 其他

避免病毒感染，远离感染腮腺炎病毒、风疹病毒的人群，在疾病流行的时候可以通过接种疫苗来预防疾病；避免接触有毒有害的化学物质。

如果是患有多囊卵巢综合征的朋友，需要配合医生好好治疗。

糖尿病同伴再总结一下重点：

糖尿病属于多基因遗传，它的发病是多个致病基因和环境因素共同作用的结果。也就是说，如果仅仅继承了糖尿病的致病基因，但后天规律作息、控制饮食总热量的摄入、适当运动、合理控制体重，也有可能不得糖尿病。

相反，即使没有糖尿病家族史，如果不注意生活习惯。比如说经常熬夜、黑白颠倒；饮食不节制，如暴饮暴食、不按规律进餐、经常进食煎炸食品或过多摄入甜食等；运动少；体重超重或肥胖，也有可能患糖尿病。

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