预防糖尿病有妙招！巧记3信号，常喝一杯茶

“糖尿病不是瘟疫，但蔓延起来比瘟疫还恐怖！”数据说话：

• 每10个中国人就有1.2个人患有糖尿病，

• 高达12%的糖尿病患病率！

糖尿病这种可控制类慢性疾病，控制得好对身体没什么影响；但控制得不好，就会引发一系列并发症，比如糖尿病足，糖尿病肾病等，严重时则会导致残疾，甚至失去生命。

脚部出现这3种情况，当心糖尿病！

1.脚趾甲发白

脚趾甲发白有两种原因，一是小部分脚趾甲发白是受外伤或被感染所致；二是大部分脚趾甲发白，那么极有可能跟肝脏疾病、充血性心衰或者是糖尿病有关，须立即就医诊断。

2.脚部溃疡

难以痊愈的脚部溃疡是糖尿病患者可能出现的症状之一。当发现脚部溃疡，且反反复复长时间未痊愈的患者，需要尽快去医院检查。如果是已经确诊患有糖尿病，那么在生活中药警惕糖尿病足。

【建议】每日用温水洗脚，秋冬季脚部涂抹保湿霜，防止皮肤干燥开裂引发炎症。

3、脚趾呈爪状

目前临床上，糖尿病初期及神经性疾病的患者都存在部分患者有爪状趾疾病。这种爪状趾疾病，可以通过运动拉伸、手术及矫正鞋等方式治疗矫正。

糖尿病人有“多饮”症状，在日常生活中可以常饮蒲公英玉米须茶，既能解渴，还能缓解疾病。

蒲公英玉米须茶：蒲公英不仅含有广谱消炎成分，可以增强体内胰岛素对炎症的抵抗力，而且还含有多糖，能一定程度上缓解糖类分解吸收。

而玉米须含有黄酮类物质，可以减少自由基/清除自由基，具有很好的抗氧化能力，对预防糖尿病并发症有很好的功效。

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