糖尿病竟会带来多达11种并发症！该如何预防？

当你有糖尿病的时候照顾好自己。你需要检查你的血糖，正确饮食，保持活跃，按时段梁，并坚持服用药物。这会有很大的区别，因为它可以帮助你避免全身的主要问题。坚持你的治疗计划，这样你就能帮助他们减缓或完全阻止症状的发生。然而糖尿病带来的诸多并发症大家也一定要全面的了解！

一、牙龈疾病和蛀牙

糖尿病会使你更容易在口腔内感染疾病，比如牙龈疾病或鹅口疮，这种真菌感染会导致疼痛的白色溃疡。不受控制的高血糖也会使你更容易有牙斑和蛀牙。2015年的一项研究发现，糖尿病患者的牙齿比没有糖尿病的人少两倍。确保你告诉你的牙医你的情况，并保持刷牙，用牙线清洁，用消毒漱口水漱口。注意牙龈出血或其他牙龈疾病。

二、视力问题

糖尿病会导致青光眼(更大的压力)和白内障(晶状体混浊)。它还会损害你眼睛后面视网膜上的血管，这是医生常说的糖尿病视网膜病变。所有这些条件都能使你的视力更差，甚至导致失明。当你注意到你的视力衰退时，你的眼睛可能已经严重受损了。所以要经常去看眼科检查。

三、受损的神经

许多患有糖尿病的人都有神经损伤，叫做神经病变。它可以发生在你身体的任何地方，但它最常影响你的手臂、腿、手和脚。医生称之为周围神经病变。症状包括刺痛、麻木、敏感或疼痛。另一种叫做自主神经病变，可以影响排尿、性、消化和其他身体功能。如果你不超重，且控制了的血压和血糖，那就不太可能出现了。

四、足部问题

如果糖尿病损害了你的神经，麻木会使你不太可能注意到受伤或感染。你的情况也会使血液在那个区域的流动变得更加困难。总之，这些问题最终会造成非常大的伤害，甚至于脚趾或脚需要截肢。戒烟并持续的进行锻炼，会使这些问题不太可能发生。另外，每天检查你的脚，保持清洁和保湿，穿合适的鞋子，保护你的脚。

五、皮肤状况

你的皮肤可能变得发痒，可能会感到更薄或更厚，或者你可能会注意到有鳞片或褪色的斑块。糖尿病引起的血液循环和神经问题也会影响你的皮肤。这些变化中有很多是因为感染而发生的，更有可能是糖尿病。

六、消化的问题

迷走神经帮助食物通过你的消化系统。如果糖尿病损害了它，消化就会减慢。你吃完后会感到胃灼热、恶心、呕吐、腹胀、感觉太饱，食欲不振。管理你的血糖，以帮助预防问题。更常见的是，神经损伤会影响你的肠子，使你便秘或引起腹泻。健康的饮食或泻药可以帮助你保持正常。

七、中风

这往往发生在或者相对年轻的时候。当一种血管向你的大脑输送血液变得虚弱、受伤或阻塞时，就会发生中风。当脑组织没有得到足够的血液时，它会在几分钟内被永久破坏。你能做什么来预防中风?观察你的血糖、胆固醇和血压。高的数字意味着更高的风险。运动，保持健康的体重，最重要的是，避免吸烟。

八、心脏病

你的血管在糖尿病上的磨损意味着你的心脏有很多额外的工作。患有这种疾病的人更容易超重或有其他疾病，比如高血压和高胆固醇。所有这些都是心脏病的一个严重的机会。这就是为什么要遵循一种有益健康的生活方式——锻炼、健康饮食、定期胆固醇和血压筛选测试，拒绝吸烟和二手烟。

九、肾脏疾病

你的肾脏里充满了微小的血管，可以过滤掉多余的废物。高血糖会使肾脏的过滤系统超负荷工作。随着时间的推移，他们会有问题，甚至停止工作。你控制血糖的能力越强——你就越有可能保持肾脏健康。

十、性功能问题

当糖尿病损害你的神经和血管时，它会减少血液流动，从而导致男性勃起功能障碍。女性可能在性欲上有困难，在性爱过程中感到不适或疼痛，或者没有什么感觉。一定要控制血糖，而且良好的生活方式可以减轻你血管的压力，比如运动，减肥，戒烟。

十一、感染

糖尿病会使你更容易感染疾病并产生并发症。患有这种疾病的人患牙龈疾病、呼吸道感染、流感、肺炎、尿路感染、酵母菌感染等的几率更高。确保你保持最新的疫苗，包括流感和肺炎的免疫接种。