糖尿病食谱：正确饮食，“吃掉”糖尿病，家有糖尿病人记得存！
饮食和糖尿病关系密切，无论哪种类型的糖尿病患者，如果要控制血糖，必须得控制饮食，因为饮食不当，很容易导致血糖升高，加重病情。
饮水：冷热开水，多多益善。油脂：一餐一匙，按量为宜。
米面：巧妙搭配，一碗不多。食盐：清淡饮食，咸腌不吃。
蔬菜：绿红黄白，多吃不限。杂类：薯类菇类，少量常吃。
水果：糖度高低，区别对待。坚果：花生瓜子，偶尔少食。
鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。糖果：甜食糖果，点到即止。
鸡蛋：一天一个，刚好足够。油炸：油炸油煎，一点不沾。
豆奶：每天一次，不能不吃。烟酒：戒烟慎酒，坚持长久。
1独头黑蒜
黑蒜可以促进胰岛素的分泌量，进而来增加组织细胞吸收葡萄糖，使得人体提高了对葡萄糖耐量的能力，从而减缓了血糖上升的速度,使血糖控制在正常范围内。
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2燕麦压缩饼干
糖尿病人多吃粗粮有助于降低血糖，这款是专门为糖尿病人设计的饼干，无糖制造而成，口感香脆，满足了糖尿病人嘴馋的小心思。
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3黑豆浆
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外， 还能够稳定血糖，让血糖不飙升。
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4桃胶
桃胶可以作为一种降血糖的辅助食品，对于糖尿病患者具有一定的稳定血糖作用，也非常适合单纯性肥胖或者糖尿病伴有肥胖的患者食用。
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5芋头
芋头中富含黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，对高血糖有一定抑制作用。除此之外，它还含有半乳聚糖，而这种成分能够有效降低胆固醇。
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