对于血糖波动大的糖尿病患者,运动的害处可能比好处还大

文 / 内分泌杨金奎教授
2017-09-01 05:08

多吃了点饭菜,那就多吃点药,把血糖降下来?听起来很合理呀!

今天妈妈在家做饭,做的很好吃。或者,今天出去跟朋友聚会了,菜非常对我的胃口,那我就多吃了一点儿。

血糖降不下来呀,那我就把降糖药多吃一点,把它降下来,不就达成一种平衡了嘛!对于血糖波动大的糖尿病患者,运动的害处可能比好处还大

似乎有道理。但是对于普通的糖尿病患者这个太难把握了!

我们强调:药物的剂量固定,你打胰岛素可以加两个单位调整一下,可是,口服药不可能啊,一片就是一片,你说你多吃一口,药量增加多少呢?所以,不能这么做,只能相对固定,不光是药量固定,也包括运动都要相对固定,定时定量。对于血糖波动大的糖尿病患者,运动的害处可能比好处还大

如果血糖波动大的糖尿病人的运动强度太大,而且,不是每天坚持,时间也不固定,我都觉得这些患者宁愿不运动。

对于血糖波动大的患者,他的运动带来的害处比好处还大。

运动一定是跟吃药一样,要配合起来,定时定量,也就说对于糖尿病患者来讲,运动也是医生给开的一个处方,不能觉得无所谓,特别是对于那些血糖波动大的人。

对于血糖波动大的糖尿病患者,运动的害处可能比好处还大

有的时候运动出现意外,这也并不在少数。

有些患者血糖波动小,自身的胰岛功能还有一定的调节能力,再加上他治疗比较满意,我们就可以建议他,生活方式稍微丰富一点,可以变着法子吃,做中高强度的运动也是可以的。但血糖波动大,运动要谨慎,对于血糖波动特别大的,一定要严格的饮食运动定时定量,甚至我们都限制他的运动。

血糖值波动需要提高警惕,主要是担心低血糖,这是致命的急性并发症。我们正常人的低血糖的定义是血糖低于2.8,糖尿病患者呢,3.9或者4.4就属于低血糖了糖尿病患者为保险起见,不要低于4.4,无论是空腹还是餐后,都不能低于4.4。否则,容易发生低血糖昏迷。

文 杨金奎教授 北京市糖尿病防治办公室主任 北京同仁医院内分泌科主任 教授 博士生导师