75%的糖友血糖不达标，内科医生推荐四个方法轻松掌控血糖
数据调查显示，我国糖尿病患者中，有多达75%的患者血糖控制不达标。其中有高达六成的患者在控糖过程中出现过低血糖的情况。更严重的是，因为高血糖而死于心血管疾病的患者也达到了八成。由此可见，我国糖尿病管理状况不容乐观。
糖尿病是以高血糖为主要表现的一种代谢性疾病，高血糖是因为胰岛素分泌不足和胰岛细胞受损导致。糖尿病患者长期处在高血糖的状态，就会导致身体的各个组织尤其是眼睛、心脏、肾脏、血管等的受损和功能衰退。作为“三高”之一的糖尿病，可以说是人类的一大健康杀手。
这样做可以有效控糖，减少糖尿病发作：
一、正确检测血糖
临床研究证明，每天坚持正确检测血糖，可以将血糖达标率提高54%。如果可以正确的掌握血糖的波动情况，让血糖长期处在合理水平，就可以明显的降低和延缓各种糖尿病并发症的出现。
二、合理控制饮食
每个人都离不开饮食，良好的饮食习惯能够帮助身体获得足够的营养，维持身体健康。而对于糖尿病患者而言，合理控制饮食是至关重要的。特别是血糖波动较大的患者，尤其要注意饮食均衡，在确保身体获得全面的营养的前提下，帮助更好的控制血糖。
三、配合运动调理
糖尿病患者坚持运动可以帮助减少体内过剩的热量，从而促进糖代谢，实现降糖的作用。而且，适当的运动还能改善人体免疫力，愉悦身心，对抵抗并发症有很好的益处。
四、每天喝一杯天然硒荞子茶
天然硒荞子茶是一种获得了天然硒认证的茶饮，因此它含有丰富的微量元素：硒。硒可以促进人体免疫力的提高，有助于糖尿病并发症的预防。而且，硒可以起到类胰岛素的作用，加上它的抗氧化功能，能够更好的保护胰岛细胞免受损害，维持胰岛素的分泌。而且，天然硒荞子茶还有芦丁和D-手性肌醇的两种物质。芦丁可以改善血管的脆性和通畅度，改善血管微循环，进而帮助预防血管病变。而D-手性肌醇则可以提高胰岛β细胞对胰岛素的敏感度，从而更好的促进调节血糖，辅助维持血糖稳定。所以糖尿病患者不妨每天喝一杯这个茶，对调节血糖，保护血管健康都是大有好处的。
